Miten Detox alkaen Hiilihydraatteja

Vaikka se on saanut melko huono rap villitys ruokavalion ja vaarallinen tapa puhdistaa, myrkkyjä voi olla hyödyllinen tapa antaa kehon taukoa kaikista myrkyllisiä ja epäterveellisiä aineita ja elintarvikkeita, jotka yksi kestää normaalisti sisään Myrkkyjä on tunnettu korjata ruoansulatuskanavan häiriöt, parantaa ihon ja parantaa omaa energiaa. Yksi suosituimmista näistä detoxes on 5 päivän carb detox. Asiat Tarvitset
Elintarvikkeita 5 päivää
Vesi
Milk Thistle (valinnainen)
Näytä lisää Ohjeet
1

Mene kaupassakäyntiä 5 päivän . Vain ostaa luomutuotteita. Ei muita elintarvikkeita tekee. Etsi vähähiilihydraattista ruokaa ja runsaasti proteiinia elintarvikkeita, kuten omenat, appelsiinit, viinirypäleet, porkkanat, herneet, pähkinät ja vähärasvaista lihaa. Tarvitset myös luomumehuja. Kaikki luonnon vihannesten ja hedelmien mehut ovat parhaita. Ei jalostettuja sokereita.
2

Vältä elintarvikkeita hiilihydraatteja, paistettuja ruokia ja epäterveellisiä ruokia. Nämä elintarvikkeet ovat mitä yrität eroon kehon ja ruoansulatuskanavan. Foods runsaasti hiilihydraatteja sisältävät perunaa, pastaa, leipää, vehnää ja leseet tuotteita.
3

Pick joku terveellisiä elintarvikkeita aamiaiseksi. Syö niin paljon kuin haluat tuon ruokaa, kunnes tuntuu täysin, mutta älä humalahakuinen. Yksi ruoka ei tarkoita hedelmiä yleensä. Sen on oltava yksi hedelmää. Juo vähintään 8 unssia vettä sen kanssa.
4

Pick mehua välipala. Juoda 16-24 unssia mehua välipala aterioiden välillä. Terveellistä ruokaa korvaavat myrkkyjä kehosta. Mehua huuhtele nämä myrkyt pois. Juoda vain yhtä tyyppiä, ja älä juo enemmän kuin 24 unssia.
5

Syö yksi muiden terveellistä ruokaa lounaaksi. Kokeile melonia tai porkkanaa. Jälleen syödä niin paljon ruokaa kuin haluat tuntea täynnä, ja juoda vähintään 8 unssia vettä.
6

Valitse yksi terveellistä, luomutuotteita päivälliselle. Kokeile oman vähärasvaisen lihan. Varmista liha oli tuoreita välttää säilöntäaineita, jotka saattavat olla siellä. Samat säännöt: Syö kunnes olet täynnä, ja juo paljon vettä.
7

Toista vaiheet 3 7 joka päivä 4 päivää. Kytkin ylös välipalat (mehu kiinteät aineet) ja ateriat pitää saamasta tylsää. Lajike on avain.