Ruokavalion nopea painonpudotus

Ruokavalion nopea laihtuminen ovat houkuttelevia ja jännittävä. Ne voivat kuitenkin olla kaikkein ravitsemuksellisesti hyvä. Kaikki terveydenhuollon ammattihenkilön kertoo, että terveellinen laihtuminen on 2 kg. viikko. Se on eräänlainen laihtuminen voit säilyttää. Kuitenkin niin monet ihmiset etsivät pikaratkaisua ja on olemassa useita ruokavalion siellä, joka toimittaa - niin kauan kuin voit pysyä syöminen suunnitelmat! South Beach Diet

South Beach Diet luoja, tohtori Arthur Agatston, luultavasti ei luokitella hänen syöminen suunnitelma ruokavalioon nopeaa laihtumista, koska totuus, ajan, laihtuminen tasaa ulos terve 2-3 kg. viikko. Siihen liittyy ravitsemuksellisesti tasapainoisen ruokavalion. Kuitenkin, ruokavalio aiheuttaa voit menettää välillä 8 ja 13 kg. kahden ensimmäisen viikon ajan. Se on nopea laihtuminen!

South Beach Diet tunnetaan "terve" versio Atkinsin dieetti. Se keskittyy hyvä, monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, kuten koko jyvä leivissä, pastat ja ruskea riisi. On olemassa kolme vaihetta. Vaiheessa 1, eniten hiilihydraatteja ja sokeria tulee välttää. Tämä sisältää leivät, pastat, jyvät, viljat ja sokerit. Syöt lihaa, siipikarjaa, kalaa, pähkinöitä, juustoa ja kasviksia kaksi viikkoa, kun menetät välillä 8 ja 13 kg. Kahden viikon kuluttua, voit siirtyä vaiheeseen 2, joka mahdollistaa hyvin rajallinen määrä hiilihydraatteja takaisin ruokavalioon. Pysy vaihe 2, kunnes olet saavuttanut haluamasi laihtuminen. Vaihe 3 on huoltosuunnitelma elämää.
HCG ruokavalio

hCG ruokavalio on suunniteltu erittäin nopea painonpudotus. Voit menettää noin 1-2 kg. joka päivä! HCG tarkoittaa koriongonadotropiinia, joka on hormoni todettiin miehillä ja naisilla. Sen vaikutus on syvällisin naisilla raskauden aikana, koska se lisää niiden aineenvaihduntaa, jotta he sulaminen ja aineenvaihdunta ravinteita ne tarvitsevat itselleen ja sikiölle.

HCG ruokavalio yhdistyvät ottaen hCG ruokavalio, joka on hyvin vähän kaloreita. Hormoni annetaan suun kautta tai pistoksena. Jos injektiona, se on hallinnoimaan ja valvomaan terveydenhuollon ammattihenkilön. Lisäämällä salaattia ja vihanneksia ateriat kasvaa laihtuminen. Sinun on myös nielemään hyvä määrä kuitua ja juoda paljon vettä.
Kaalikeitto Diet

kaalikeitto ruokavalio sisältää rajoittamaton syöminen .. . kaalikeitto! Sinulla voi olla niin paljon kuin haluat, sekä rajaton vettä, mutta joka toinen ruoka on hyvin rajallinen. Suunnitelma vaatii voit menettää jopa 10 kg. seitsemässä päivässä.

1. päivänä syödä kaalikeitto ja hedelmät, ei kuitenkaan banaaneja. Juoda mustaa kahvia, makeuttamaton teetä, vettä ja karpalomehua. Päivänä 2, syödä kaalikeitto sekä keitettyjä, raaka tai höyrytettyjä kasviksia. Älä syö herneitä, maissia tai kuivaa pavut. Päivällisellä kuluttaa uuniperuna voita. 3. päivänä syödä kaalikeitto muita vihanneksia ja hedelmiä. päivä 4 koostuu kaalikeitto sekä enintään kahdeksan banaanit ja rasvaton maito. Päivänä 5 syödä keittoa, jopa 450 grammaa kalaa tai lihaa ja enintään kuusi tomaatit. Päivä 6 vaatii keitto sekä vihanneksia ja lihaa. Lopuksi päivänä 7, syödä kaalikeitto, 100 prosenttia hedelmämehua, tummaa riisiä ja vihanneksia.