Sacred Heart Diet Säännöt

Sacred Heart ruokavalio on viikon mittainen ruokavalion aiheuttavan nopea laihtuminen avulla erityistä keittoa. Ruokavalio on rajoittava tietyllä tavalla ja hyvin salliva toisissa, ja suunnitelma muuttuu päivittäin. Keitto Resepti

määrä keittoa tarvitset riippuu ruokahalua. Yhteinen resepti yhden erän vaatii tölkki tai kaksi haudutettu tomaatit, kolme suurta kevätsipulia, iso tölkki lihaliemessä, paketti kana nuudeli keitto sekoitetaan, nippu selleri, kaksi tölkkiä vihreitä papuja, 2 kiloa porkkanat ja kaksi vihreää paprikaa.

Mausta suolalla tai muut mausteet, pilko kasvikset ja kattavat kaiken vedellä, sitten keitetään nopeasti 10 minuuttia. Hauduta kunnes kasvikset ovat pehmeitä.
First Three Days

ensimmäinen, päivä, syö hedelmiä haluat, lukuun ottamatta banaaneja, sekä minkä tahansa määrän keittoa haluat. Toisena päivänä, syödä vain vihanneksia, erityisesti vihreät lehtivihannekset, ja mikään määrä keittoa haluat. Vältä pavut, herneet ja maissi, ja on uuniperuna voita yhdessä illallista.

Kolmantena päivänä, syödä niin paljon keittoa kuin haluat, yhdessä teidän täyttöä hedelmiä ja vihanneksia. Älä syö uuniperunaa.
Next Three Days

Päivänä neljä, syödä vain banaaneja ja maitoa, sekä kuitenkin paljon keitto sinua Toivotamme. Päivänä viisi, syödä 10-20 oz. naudanlihan ja peräti kuusi tomaatit. Syö keittoa ainakin kerran. Päivä-kuusi, syödä niin paljon naudanlihaa ja vihanneksia kuin haluat, yhdessä keittoa, paitsi älä syö uuniperunaa.
Last Day

Foods että ovat OK viimeinen päivä ovat ruskea riisi, makeuttamaton hedelmämehua ja kaikki vihanneksia haluat.
Sallittu Drinks

ruokavalion puitteissa makeuttamaton mehut, yrttiteetä, kahvia, karpalomehua, rasvaton maito ja vesi.
Warning

On tärkeää kysyä lääkäriltä ennen mitään ruokavaliota. Vaikka Sacred Heart ruokavalio ei vedota terveellisiä elintarvikkeita kuten hedelmiä ja vihanneksia, se ei juurikaan edistää osa valvontaa, ja auta laihduttajan ruokailutottumukset jälkeen viikko on ohi.

Ruokavalio on saanut nimensä oletettu yhteys sairaalaan käytetään keitto auttaa potilaita laihtua nopeasti ennen sydänkirurgia. Useat sairaalat joissa Sacred Heart nimi on kieltänyt mitään yhteyttä ruokavalio.