Etikka ja Hunaja ruokavalio

Yksi suosituimmista viime painonlasku villityksiä on hunajaa ja omenaviinietikkaa ruokavalio. Monet ihmiset välttävät sitä, koska se kuulostaa unappetizing, mutta yhdistelmä omenaviinietikkaa ja hunajaa voi olla maukasta, jos sekoittaa oikein. Maku voidaan muuttaa käyttämällä erilaisia ​​hunajaa: Säännöllinen apila hunaja on suosituin laji, mutta oranssi kukka hunajaa ja omena kukkaishunaja erinomaisia ​​vaihtoja, koska ne lisäävät entisestään syvyys maku. Historia

käsitettä käytetään etikkaa ja hunajaa tukea laihtuminen otettiin käyttöön Dr. DC Jarvis 1950-luvun lopulla. Jarvis, joka meni University of Vermont Medical College, julkaissut useita kirjoja vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä vakavia sairauksia ja vaivoja, kuten suosittu "kansanlääkinnässä" vuonna 1958.
Identification

suunnitelma on yksinkertainen: Sekoita yksi ruokalusikallinen sekä omenaviinietikkaa ja hunajaa lasilliseen vettä. Juo lasi vähintään kahdesti päivässä ennen aterioita vähintään kahden viikon ajan.

Vahvuus etikka mitataan sen prosenttiosuus happo - suurempi prosenttiosuus, vahvempi ja ankara se on. Omenaviinietikkaa on happojen välillä 5 ja 6 prosenttia, kun taas säännöllisesti etikalla sisältää 4-5 prosenttia. Joten, omenaviinietikkaa on vahvempi ja sisältää enemmän hyödyllisiä ainesosia kuin normaali etikalla, mutta se myös tulee laimentaa raskaammin kuin etikalla.
Toiminta Etikka

hapot etikka auttaa neutralisoimaan haitallisia bakteereja, jotka voivat aiheuttaa painonnousua tai veden säilyttäminen. Etikka tässä ruokavalio pidetään ruokahalua vähentävää, ja kun ei ole lopullista näyttöä siitä, että etikka aiheuttaa laihtuminen, se on osoitettu olevan muita etuja. Arizona State University ravitsemusterapeutin Carol S. Johnston suoritettu tutkimus, joka osoitti, että kun 2 ruokalusikallista etikkaa välittömästi ennen ateriaa auttaa alentamaan verinen sokeria piikkarit, että monet diabeetikot kärsivät aterian jälkeen. Monet uskovat, että ottaen omenaviinietikkaa on hyödyllistä, koska se voi johtaa alentaa kolesterolia ja laski mahdollisuudet tulla diabeetikko. Omenaviinietikkaa voidaan ottaa nestemäisessä tai pillerin muodossa.
Toiminta Hunaja

Vaikka on olemassa hyödyllisiä ominaisuuksia hunajaa, myös pehmeämpi iho ja terveempiä hiukset, syy hunaja on lisätty tätä ruokavaliota suunnitelma oli tukea ruoansulatusta etikkaa. Harva on vatsa kuluttaa lusikallinen etikkaa, vaikka se liuottaa lasilliseen vettä. Hunaja tekee maku vähemmän ankara ja saattaa jopa takki vatsa estää vatsakipuja otettaessa etikkaa säännöllisesti.
Warning

Apple siideri etikka on erittäin hapan , ja jopa pillerin muodossa on tunnettu polttaa kurkussa, kun ottanut itse. Että yhdessä maku, ovat pääsyytä, että omenaviinietikkaa on usein sekoitettu hunajaa tai mehua. Laimentamalla etikka veteen tai muihin nesteisiin rajoittaa tehokkaasti hapon määrä, joka osuu pehmeä kalvo, kurkun, mikä vähentää syöpymiä. Hunaja takit kurkun, mikä vähentää vahinkoja.