Ultimate Tea Diet

perimmäinen tee ruokavaliosta, joka tunnetaan myös yksinkertaisesti "tee ruokavaliosta," on ohjelma luonut Mark Ukra, lempinimeltään tohtori Tea. Mark Ukra on omistaja Tea Garden ja Herbal Emporium West Hollywoodissa, Kaliforniassa, ja ei ole todellinen lääkäri. Tämä ruokavalio ei ole hyväksynyt FDA ja ei ole suositellut lääkärit. Ruokavalio perustuu Ukra havainnot, joka väittää hän huomasi, että juominen teetä säännöllisesti ja syö se elintarvikkeita hillitsee ruokahalua ja nälkää, tukahduttaa stressiä ja vähentää cravings. Millainen teetä juomaan?

Sinun pitäisi juoda niin paljon teetä kuin mahdollista perimmäinen tee ruokavaliosta. Voit juoda kaikenlaista teetä. Ainoa saalis on, että tee on täytynyt tulla Camellia sinensis kasvi. Useimmat yrttiteet eivät tule tämän kasvin, mutta useimmat valkoinen, musta ja vihreä tee tehdä. Juoda kaikki teetä haluat tasata aineenvaihduntaa ja estää mielihaluja. Jos nälkä, juo teetä syömisen sijaan. Jos olet himo sokeria tai jotain makeaa, juoda teetä. Tämä lähestymistapa on hyödyllinen illallisen jälkeen tai sen aikana jälkiruoka kun haluat jotain makeaa.
Millaista ruokaa syödä?

Lopullista tee ruokavaliosta, Dr. Tea suosittelee vähärasvaista proteiinia ja korkea hedelmien ja vihannesten ruokavalio, mukaan lukien paljon vihreät lehtivihannekset. Vähärasvaista proteiinia tulevat muodot tofu, mustia papuja, Pinto pavut, vähärasvaista broileria, vähärasvaista sianlihaa, laiha kalkkunan. Syö tuoreita hedelmiä, vihannesten ja proteiinia joka aterialla, jos mahdollista. Syödä salaatteja säännöllisesti, joka sisältää lehtikaalia, romaine tai pinaatissa proteiinin lähde, kuten mustia papuja, vähärasvaista kalkkunaa tai vähärasvaista kanaa. Käytä rasvat ja öljyt säästeliäästi kaikki ateriat, ja muistaa juoda paljon vettä --- ja tietysti teetä.
Lisääminen Tea Reseptit

Kun perimmäinen tee ruokavaliosta, voit käyttää myös teetä useita kertoja viikossa ainesosa reseptejä. Voit syödä teetä ja pilkottu sitä. Lisää tuoreita, irtotee mitään proteiininlähde sekoittamalla se marinadi, sitten kastamalla proteiinin marinadi ja grillata tai paahtavan sitä. Voit myös ripotella irtotee salaatteja ja spagetti. Tai dip pala kalaa tai lihaa valkuaiset, sitten pulahtaa sen suoraan teelehdet crust lihaa.