Mitä syödä ja mitä ei syödä Greippi ruokavalio

greippi ruokavalio perustuu ajatukseen, että greippi on rasvaa polttava ominaisuuksia. Se leikkaa pois sokerit, paljon hiilihydraatteja ja huomattavan määrän kaloreita. Seurata tätä ruokavaliota, se on tehty 12 päivää. Jos henkilö haluaa tehdä sitä enää, hänen täytyy ottaa kahden päivän tauko jaksojen välissä. Perusteet

oppia historiasta ruokavaliota. 1930-luvulta lähtien, greippi ruokavalio on ollut lyhyen aikavälin laihtuminen suunnitelma lukuisia menestystarinoita. Perusajatuksena on, että kun syödään proteiinia, greippi auttaa eroon merkittävä painoarvo. Laihtuminen on enimmäkseen nestettä, vaikka ei rasvaa. Se toimii parhaiten nopea laihtuminen on noin 10 kg. erityisiä tapahtumia. Atkinsin dieetti on sanottu kehittynyt greippi ruokavalio. Greippi on pieni määrä kaloria kohti, sekä C-vitamiinia, kuitua ja alhainen glykeeminen indeksi.
Mitä syödä

Syö aamiainen, lounas ja illallinen- -mutta ei eväs. Kahvia, teetä ja vettä suositellaan koko päivän. Näyte menu sisältää: aamiainen - musta kahvi, kaksi munaa, kaksi viipaletta pekonia, puoli greippi tai 8 oz. greippimehua, lounas - salaattia, lihaa, puoli greippi tai 8 oz. greippimehua, illallinen - punaiset tai vihreät vihannekset (ei tärkkelyspitoisia kasviksia), salaatti, lihaa tai kalaa, ja 1/2 greippi tai 8 oz. Greippimehua. Et saa olla voita, salaatinkastiketta ja paistettuja ruokia. Greippimehua on makeuttamaton ja kaikki luonnolliset. Juo kahdeksan lasillista vettä päivässä. Tämä valikko on suositeltavaa olla mitä syöt. Muut elintarvikkeet et saa syödä myös punasipulia, retiisit, paprikaa, pastaa, voita, salaatinkastiketta, parsakaali, vilja, maissi, pinaatti, maissi pelimerkkejä, maapähkinävoita, hyytelöä, hilloa, suolakurkkua, pretzels ja hedelmiä.

Mitä ei syödä

Älä syö monimutkaisia ​​hiilihydraatteja, ja kokonaan poistaa sokeri ja tärkkelys. Ei syö mitään jälkiruokia, leipää, bataatit, valkoiset vihannekset, valkoinen sipuli, perunat, selleri, herneet, kurkut, porkkanat, pähkinät, makkaraa, Cole slaw, kaikki juusto, chili, majoneesia, vihreitä papuja, tomaattia, kaalia, perunalastut tai kevätsipuli.