Lemonade Cleansing Diet

limonadi puhdistus ruokavalio on myös kutsutaan Master Puhdista. Jotkut uskovat, tämä ruokavalio puhdistaa kehon myrkkyjä, auttaa laihduttajille laihtua ja parantaa toiminnan munuaiset, hermot, verisuonet, verisuonten, ruoansulatuskanavan ja maksan. Monet terveydenhuollon ammattilaiset, vaikka suosittele tätä ruokavaliota, jonka he väittävät voi olla tehotonta ja haitallista aiheuttaen ravitsemus puutteita ja pahentaa vakavia sairauksia, kuten diabetes ja masennus. Kesto

Kannattajat limonadi puhdistus ruokavalio väittävät ruokavalio on on noudatettava vähintään 10 päivää ja sitä voidaan jatkaa enintään 40 päivää, useita kertoja vuodessa. Keskustele terveydenhuollon ammattilainen, ennen minkään ruokavalion pitkäksi aikaa.
Lemonade

limonadi käytetään tässä ruokavalio on ainutlaatuinen. Se on tehty 1/10 tl cayenne tai punainen paprika, 2 rkl aitoa vaahterasiirappia, 2 rkl sitruunan tai limen mehu ja 10 unssia kuuma keväällä tai puhdistettua vettä. Keinotekoisesti maustettu pannukakku siirappi ei saa käyttää. Organic sitruunat ja limetit suositellaan. Mukaan limonadi puhdistus ruokavalio harrastajat, sitruunan tai limen mehu toimii laksatiivinen ja myrkkyjä agentti. Cayenne pippuria hajoaa limaa kehon. Kun taas limonadi puhdistus ruokavalio, tämä limonadi seos on vain ruokaa tai juomaa voit kuluttaa. Juoda kuudesta kahteentoista lasit joka päivä, kun nälkä yllättää. Älä täydentää ruokavaliota vitamiineilla. Ne, jotka kannattavat limonadi puhdistus ruokavalio väittää, että kaikkia ravintoaineita ja vitamiineja tarvitaan ovat tähän seokseen, ja että koska kiinteää ruokaa tulee nestettä aikana ruoansulatuskanavasta, kaikki nestemäistä ravintoa ei ole epäterveellistä.

Breaking Diet

Sinun täytyy lopettaa asteittain limonadi puhdistus ruokavalio. Ensimmäinen päivä pois ruokavaliosta, hitaasti juoda useita 8 unssi lasillista tuoretta appelsiinimehua. Älä sisällyttää muita elintarvikkeita. Toisena päivänä pois ruokavaliosta, kasvissyöjien varattu appelsiinimehua aamulla, raaka hedelmä lounas-ja hedelmistä tai raaka-vihannes salaatti yöllä. Lihansyöjä toinen päivä koostuu useista lasillista appelsiinimehua ja kotitekoista keittoa koostuu palkokasveja, perunoita, selleri, porkkanat, vihreä vihannes toppeja, sipulia, ruskea riisi, okra tai okra jauhe, chili, curry, cayenne pippuria, tomaattia , vihreä paprika ja kesäkurpitsa. Eivät sisällä leipää tai keksejä. Kasvissyöjät voivat syödä normaalisti kolmantena päivänä pois limonadi puhdistus ruokavalio, mutta lihansyöjiä on edelleen seurata rajoittava suunnitelma. Kolmantena päivänä, jotka syövät lihaa pitäisi juoda appelsiinimehua aamulla, on enemmän keittoa lounaaksi ja syödä illallinen koostuu vihanneksia, salaatteja tai hedelmiä. Lihaa, kalaa, munia, leipää, leivonnaisia, teetä, kahvia ja maitoa ei sisällytetä vielä. Normaali syöminen voi jatkaa neljäntenä päivänä.
Ulostusaine yrttiteetä ja Salt Water aallot

auttaa ylläpitämään säännöllisyys aikana limonadi puhdistus ruokavalio, laksatiivinen yrttiteetä voi olla nautitaan aamulla ja illalla. Tämä on suositeltavaa tukea puhdistus ja estävät ruuansulatuskanavan häiriöitä. Toinen tärkeä osa tätä ruokavaliota on suolaisen veden värin. Sekoita välillä 2 tl ja rkl merisuolaa ja litra huoneen lämpötilan vedelle. Juo tämä kaikki kerralla. Jotkut haluavat juoda sitä vessassa, koska sen laksatiivisia vaikutuksia ovat ilmeisesti dramaattisia ja välittömiä. Tämä on toistettava joka päivä, kun puhdistaa. Laksatiivinen yrttiteetä ja suolaisen veden huuhtelu ovat vain alkoholijuomia, jotka voidaan käyttää täydentämään limonadi.
Side Effects

Nälkä, väsymys, kivut ja säryt, ärtyneisyys ja pahoinvointi voivat kaikki esiintyä ollessaan limonadi puhdistus ruokavalio. Helpotusta osaksi ruokavaliota syömällä vain hedelmiä ja vihanneksia muutama päivä ennen voisi pienentää näitä sivuvaikutuksia, mutta ei poista niitä kokonaan.