Elintarvikkeita voi syödä on Alli ruokavalio

Alli ruokavalio on suunniteltu kaikille, jotka haluavat saada jalka ylös heidän nykyinen ruokavalio ja liikunta tavallinen. Alli on suunniteltu erityisesti pilleri käytetään estämään rasvan totutellaan ja kuluttaa kehon. Sen sijaan, rasva on huuhdeltava pois läpi ruoansulatuskanavan. Kuitenkin, vaikka tämä pilleri, tietyt elintarvikkeiden ryhmät suositellaan Alli ruokavalio. Hedelmät ja vegitables

Kaikki hedelmät ja vihannekset ovat sallittuja kun taas Alli ruokavalio. Itse asiassa ne ovat voimakkaasti suositeltavaa. Paitsi, että nämä vähärasvainen ja kaloreita, mutta ne ovat myös pursuavat vitamiineja ja muita ravintoaineita elimistö tarvitsee. Määrä hedelmiä ja vihanneksia kuluttaa on rajaton ja Alli ruokavalio suosittelee syöt näitä jokaisella aterialla. Se lisäksi, sinun pitäisi syödä näitä sijaan tyypillisiä välipaloja kuten sirut.
Meat

Meat on täysin kunnossa ollessaan Alli ruokavalio, kunhan kiinni laiha leikkauksia. Kana ja kalkkuna ovat parhaat lihat voit syödä ollessaan ruokavaliota, koska niillä on hyvin vähän rasvaa. Jos haluat syödä naudanlihaa tai sianlihaa varmista kuluttaa vain vähärasvaista lihaa. Pysy kaukana käsitellään naudan-ja sianlihaa, koska nämä ovat yleensä täynnä kaloreita ja rasvaa. Jos ollessaan Alli pilleri kuluttaa paljon rasvaa, pilleri yrittää estää kaiken, ja sinun on pakko vessassa usein. Lisäksi kun esto rasvaa, hyvä materiaali, kuten proteiini on estetty samoin, joten kun olet ojitusten paljon huonoja tuotteita, voit myös menettää joitakin hyviä.

Leipä ja Dairy

Jälleen kuten liha haluat mennä tuote, jota ei ole äärimmäisen käsitelty. Tämän vuoksi sinun kannattaa pysyä erossa valkoista leipää. Sataprosenttisesti täysjyväleipää pidetään paras ja ja voit myös tuntuu paremmin kun kuluttaa vehnäleipää, joten voit itse syödä vähemmän it.As maitotuotteiden haluat käyttää vähärasvaista tai rasvatonta maitoa tuotteet . Useimmille juustoa haluat etsiä vähärasvainen etiketti. Tämä taas säästää vaivaa ryntää vessaan.
Välipalat
p Jos suinkin mahdollista yrittää pysyä poissa välipalat. Tähän sisältyy erityisesti perunalastut ja juusto-tuotteiden (kuten juusto suihketta). Nämä ovat täynnä kaloreita ja rasvaa. Kuitenkin, jos sinun täytyy mennä jonkinlainen välipala tuotteen, rinkelit ovat yleensä turvallisin veto, koska ne ovat yleensä vähän rasvaa. Kuitenkin on yleensä korkea natriumpitoisuus, joten yritä rajoittaa itse välipala.