Kuinka käyttää Greippi ruokavalio laihduttaa

Greippi ruokavalio ei ehkä kuulosta terveellisin ruokavalio siellä, mutta jos haluat laihtua nopeasti, se on helppoa, tehokasta ja turvallista. Tutkimus on osoittanut, greippi ruokavalio alentaa insuliinin tasolle, mikä aiheuttaa laihduttajille tuntuu täysin nopeammin ja pidemmän aikaa. Vaikka tutkijat eivät tiedä tarkalleen miksi, erityinen ainesosa löytyy greippi parantaa laihtuminen dramaattisesti. Seuraa tätä ruokavaliota ja odottaa menettää noin 10 puntaa 10 päivää. Asiat Tarvitset
Low Carb /ei carb elintarvikkeita
greippi
greippimehua
Näytä lisää Ohjeet
1

Aloita Greippi ruokavalio, syödä aamiainen koostuu 2 munaa, 1 pala pekonia tai makkaraa ja puoli greippi tai lasillinen (8 oz.) greippimehua. (Mehu ei saa makeuttaa, vaikka keinotekoisia makeutusaineita ajaksi ruokavalio.)
2

lounas syödä vihreää salaattia (ei tärkkelystä vihannekset) paprikaa ja kurkkua, ja paljon kanaa, pihvi tai kalaa kuin haluat. Käytä mitä tahansa salaattikastike, joka on vähän sokeria ja hiilihydraatteja. Jälleen lisätä puolet greippi tai 8 oz. mehua.
3

Päivällisaikaan, voit olla rajaton naudanlihaa, kanaa ja kalaa, ja kaksi kupillista tärkkelystä sisältäviä vihanneksia. Voit vapaasti kokki voita tai öljyä, mutta käyttää sitä säästeliäästi. Greippi ruokavalio edellyttää, että olet puoli greippi tai 8 oz. greippimehua jokaisen aterian, joten muista syödä /juoda joka aterialla, myös illallinen.
4

Snack kerran päivässä, päivällisen jälkeen (niin greippi on järjestelmässä.) Kiinni kourallinen pähkinöitä tai siemeniä tai 2 oz. juustoa.
5

Seuraa Greippi ruokavalio hoito 10 päivää. Jos haluat menettää ylimääräistä painoa, kestää 2 päivää pois, ja sitten jatkaa vielä toiset kymmenen vuorokautta.