3 päivän ruokavalio sydänkirurgia

kolmen päivän ruokavalio suunnitelma vuodelta 1985, ja lupaa nopea laihtuminen jopa 10 kiloa vain kolme päivää. Suunnitelma huhutaan tarkoitus valmistella sydänpotilaiden sydänkirurgia. Se on myös syynä American Heart Association. On vaikea kuvitella nyt kuitenkin, että mitään vakavaa lääkäri suosittelisi menettää niin paljon painoa niin nopeasti. Faktat Ympäröivät Diet

ruokavalio koostuu syö vain 1000 kaloria päivässä, ja Dieter täytyy syödä tonnikalaa koko ajan ruokavaliota. Ruokavalio sisältää jäätelöä, makkaraa ja juustoa. Sitä ei ole tarkoitettu pitkäaikaiseen laihtuminen vaan vain lyhytaikaiseen käyttöön. Monet terveydenhuollon ammattilaiset tänään pitävät tätä ruokavalio on villitys. Se ei oikeastaan ​​pidetä terveellistä ruokavaliota ruokavalio suunnitelma, koska muut ruokavalion suunnitelmia joskus on kuvattu. Mukaan Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD, lisäksi rasvaa tappio, ruokavalio lupaa puhdistaa laihduttajan järjestelmää ja alentaa kolesterolia.
Miten sinun pitäisi syödä

Yksi pääkohdat kolmen päivän ruokavalio suunnitelma on syödä hyvin tietyissä elintarvikkeissa. Annokset ovat hyvin konkreettisia, too. Laihduttajille kehottaa välttämään ylensyöntiä. Noudattamatta ruokavalio tarkalleen, laihduttajille sanotaan, 10-kiloinen laihtuminen ei voida saavuttaa. Undereating myös on vältettävä. Ei erityisiä harjoituksia suositellaan kanssa kolmen päivän ruokavalio suunnitelma.
Miten Diet toimii?

Temppu ruokavalio on valita yhdistelmä elintarvikkeet, samoin kuin tarkka mittasuhteet. Laihduttajat pitäisi juoda neljä kupillista kuin kalorien juomia tai vettä joka päivä, liian. Suunnitelman muka luo ainutlaatuisen metaboliareaktio joka parantaa rasvanpolttoa. Ruokavalio voidaan toistaa, jos vuorotellen neljä-viisi päivää määrittelemätön "normaali" syöminen. Tarkoitus vaihtaa edestakaisin ruokavalion ja normaali syöminen on pitää laihduttajan aineenvaihduntaa hidastaa. Se pitää myös laihduttajan kehon pääsemästä mitä kutsutaan "nälkään mode."

Mukaan Cindy Moore, Cleveland Clinic johtaja ravitsemus hoito, ottavat osaa ruokavalio tarjoaa vain 1000 kaloria tai vähemmän päivässä ei hyvä idea. Kun Dieter palaa normaali syöminen, Moore totesi, hän todennäköisesti saada takaisin jopa enemmän painoarvoa kuin hän oli menettänyt, mahdollisesti nopeammin nopeudella.