5 Factor Diet

Monet pitävät5 - Factor Diet on yksi enemmän järkevä ja terveellinen ruokavalio ohjelmia, koska se sisältääterveellistä ruokaa suunnitelma ja liikunta , toisin kuin villitys ruokavalion . 5 - Factor Diet luotiin Harley Pasternak ,julkkis kouluttaja, joka halusi keksiätapa hänen asiakkailleen puristaa liikunta ja terveellinen ruokavalio tutustuessaan tai videota kuvattaessa . Ruoka

5 - Factor Diet onviiden viikon ohjelma, joka sisältää viisi ateriaapäivässä , jokaisen aterian valmis viiden minuutin ja viisi ainesosia .

Aamiainen voi sisältää elintarvikkeita kuten jogurtti , munat , ja tuoreita hedelmiä . Lounas voisi olla keittoa , salaattia ,voileipä taiwrap . Illalliset ovatvähärasvaista lihaa ja vihanneksia .

Kaksi pientä purtavaa saa joka päivä , ja joka sunnuntai ohjelmasta onhuijata päivä , jolloinosallistuja voi syödä mitä hän haluaa . Reseptejä aterioita ja välipaloja on saatavilla verkossa , kun tilaatruokavalio .
Workout

5 - Factor Diet suunnitelma , harjoitukset ovat 25 minuuttia pitkä ja koostuu viisi vaihetta , jotka ovat viisi minuuttia . Harjoitus komponentit ovat sydän-ja liikunta , voimaharjoittelu , ja kehon paino ( core ) harjoituksia .
Online-työkalut

Kun tilaatruokavalio verkossa, saavatpäivittäin aterian suunnittelija, henkilökohtainen resepti laatikko , ruoka log , syöminen -out opas, toiminta laskin , päiväkirja, satoja reseptejä , ostoslistan työkalu , kunto suunnitelma , ja 24 tunnin viesti emolevyn .