Kaali painonpudotus

kaalikeitto ruokavalio on seitsemän päivän, vähärasvainen, kuitupitoista villitys ruokavalio, joka auttaa sinua menettää jopa 10 kiloa vain viikon. Mutta kuten monet villitys ruokavalion, se ei salli ravinteita kaikki peruselintarvikkeiden ryhmät. Olet lähinnä syöminen altaat kaalikeitto ja hedelmiä tai vihanneksia ja lihaa vuorotellen viikonpäivinä. Koska rajallinen sallittu elintarvikkeita, tämä ruokavalio voi olla vaikea seurata. Kaali Diet Plan

Ensimmäisenä päivänä voit syödä kaksi altaat kaalikeitto ja niin paljon hedelmää kuin haluat, paitsi banaanit. Voit juoda makeuttamatonta teetä, mustaa kahvia, karpalomehua tai vettä.

Päivä kaksi vaatii enemmän kaalikeitto ja vähäkalorisia kasviksia lukuun ottamatta pavut, herneet ja maissi. Voit myös syödä uuniperuna voita.

Päivä kolme, syöt kaalikeitto yhdistelmä hedelmiä ja vihanneksia kahden edellisen päivän aikana.

Päivä neljä vaatii kaalikeitto ja jopa kahdeksan banaaneja, sekä kaksi lasillista rasvatonta maitoa.

Päivä vitonen on kaalikeitto, jopa 20 unssia joko naudanlihaa, kanaa tai kalaa, jopa kuusi tuoretta tomaattia ja kuudesta kahdeksaan lasillista vettä.

valikko päivä kuusi on kaalikeitto, jopa kolme pihvit ja rajoittamaton vihanneksia.

Päivä seitsemän sisältää kaalikeitto, 2 kuppia ruskeaa riisiä, makeuttamaton hedelmämehuja ja rajoittamaton vihanneksia.
kaalikeitto

keitto on tietenkin tärkein osa ruokavaliota suunnitelma. Ja on olemassa useita reseptejä kaalikeitto, riippuen vaihtelu ruokavaliota olet noudattanut. Mutta kaalikeitto sisältää tyypillisesti kuutioiksi kaali, muut vihannekset, suolaa, pippuria ja mitä luonnon mausteita makusi, ja jonkinlainen pohja, kuten kasvisliemi.

Tämä ruokavalio ei ole salaisuus nopea laihtuminen. Itse asiassa ainoa syy se voi auttaa laihtumaan johtuu erittäin alhainen kalorien saanti se tarjoaa. Koska tämä ruokavalio ei salli kulutus proteiinia ja sokerit lihaa ja hedelmiä, on mahdollista, että voit käyttää, kun tätä ruokavaliota.
Down Side

Sinun pitäisi kuitenkin olla tietoinen siitä, että koska kaikki kasvikset olet väistämättä syö Irrottautukaa nälkäinen tunne, koet poikkeuksellisen paljon kaasua. Kuitupitoista, vähän proteiinia ruokavaliossa aina takaa tätä.

Voi myös kokea migreeni, vähän energiaa, mielialan vaihtelut ja alhainen pitoisuus ja luovuuden tasolla, kaikki vaikutukset nälkä ja puute ravinteita. Nämä haittavaikutukset saattavat jo olla hyvin raskasta sietää seitsemän päivää, joten pitkittää tämä ruokavalio voisi olla vielä enemmän haittavaikutuksia. On suositeltavaa harjoitella tätä ruokavaliota vain yksi viikko, jos ollenkaan.