Riskit Apple Siideri Etikka Diet

Villitys ruokavalion on noin ikuisesti. On niin monia väitteitä siitä nopeasti korjauksia, "terveys" tonics tai "luonnollinen" korjaustoimenpiteitä, että se on vaikeaa henkilölle, joka on tosissaan laihtuminen lajitella ne ja selvittää, mikä toimii ja mikä doesnt - ja mitä voisi todella vaarallista. Mukaan American ruokavalioon Association, yksi ensimmäisistä villitys ruokavalion oli etikkaa ja vettä ruokavalio, suosituksi Lord Byron vuonna 1820. Apple Siideri Etikka Diet noudattaa samoja perusperiaatteita. Mitä Apple Siideri Etikka?

Omenaviinietikkaa tehdään murskaamalla omenat saada mehua. Sokeria ja hiivaa lisätään käydä, ja sitten bakteerit lisätään muodostaen etikkahappoa.
Method

pääkomponentti Apple Siideri Etikka Diet on että otat 1-3 tl omenaviinietikkaa ennen jokaista ateriaa. On omenaviinietikkaa pillereitä saatavilla ihmisille, jotka eivät siedä hapan luonne todellinen etikkaa.

Sinua kehotetaan seurata osia, seurata kaloreita ja liikkua säännöllisesti.


Theory

Omenaviinietikkaa on suositeltu terveys tonic vuosisatojen ajan, vaikka ei ole todisteita tukemaan tätä ylös. Dr. DC Jarvis, Vermont maan lääkäri, kirjoitti kirjan vuonna 1958, joka väitti, että ottaen omenaviinietikkaa aiheuttaa kehon polttaa rasvaa eikä varastointia. "Folk Medicine: Vermont Lääkärin opas Hyvä Terveys" pysyi New York Timesin bestseller-listan yli kaksi vuotta, myytiin yli miljoona kappaletta, ja vuodesta 2002, oli vielä tulosta.

Viime vuotta, terveys-ruoka myyjät ovat väittäneet, että etikka sisältää pektiiniä, joka sitoo kolesterolia ja sitä voidaan huuhdella kehosta.
Reality

kemiallinen analyysi omenaviinietikkaa osoittaa, että sillä ei ole enemmän tai vähemmän parantavat ominaisuudet kuin muunlaisia ​​etikkaa. Se sisältää joitakin C-vitamiinia, mutta sillä ei ole mitään vaikutusta laihtuminen. On olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että omenaviinietikkaa on myönteinen vaikutus glukoosipitoisuutta ja kolesteroli, mutta vuodesta 2009 ei ole lopullista Tutkimus on julkaistu.
Riskit

Sen lisäksi, että ei ole olemassa todisteita siitä, että omenaviinietikkaa auttaa laihtumaan, kun se sen laimentamattomana pitkään voi vahingoittaa ruokatorven ja mahan.

Dr. DC Jarvis suositeltavaa laimentaa se vedellä ja hunajaa. Kun otetaan tällä tavalla, se ei voi auttaa sinua laihtua, mutta pitäisi myös aiheuta vaaraa terveydelle.