Miten Kookosöljy painonpudotus

Tuoreen tutkimuksen "kliinisen biokemian" ilmoitti, että kookosöljy voi auttaa lisätä aineenvaihduntaa ja auttaa polttamaan kaloreita ja rasvaa nopeammin. Kun neitsyt kookosöljy säännöllisesti (säännöllinen kookosöljy sisältää kovetettua rasvaa, jotka ovat huonoja teitä), ja ruokavalio ja käyttävät säännöllisesti voi auttaa sinua laihtua. Uskotaan myös, että ottaen virgin kookosöljy säännöllisesti tulee torjua ruoan himoa, jotka voivat olla haitallisia ruokavalio. Asiat Tarvitset
Virgin kookosöljy
Kuuma vesi
Tablespoon
Näytä lisää Ohjeet
1

ostaa purkki virgin kookosöljy päässä paikalliseen ruokakauppaan tai luontaistuotemyymälän. Se voi olla neitsyt tai extra virgin, mutta ei säännöllisesti kookosöljyä.
2

Juo seos 8 unssia lämmintä vettä ja 1 rkl. neitsyt kookosöljy kerran päivässä. Voit myös lisätä sen proteiini horjuttaa haluttaessa.
3

Ota 1 rkl. neitsyt kookosöljy ensimmäisen 2 viikon ruokavalion lisäksi ruokavalio ja käyttävät säännöllisesti. Vältä rasvaisia ​​ja jalostettuja elintarvikkeita niin paljon kuin mahdollista.
4

Nosta saanti kookosöljyä 2-3 rkl. neitsyt kookosöljy päivä.
5

Jatka ottaen kookosöljy kunnes haluttu paino, ja jos mahdollista jatkaa ottaen vähintään 1 rkl. päivä pitää uuden terveiden elämäntapojen.