Greippi & Cayenne Detox Diet

Beyoncé teki sen, ei se toimii sinulle? Sitruunamehua, vaahterasiirappia ja cayenne --- siinä kaikki saat miten kauan voit hakata sitä. Se on hurjan suosittu Master Puhdista, joka sen luojat väittävät, auttaa sinua laihtua ja tuntea suurta. Ja nyt kun on morphed Cayennepippuri ja Greippi ruokavalio. Ja vaikka tämä villitys voi auttaa sinua liukua farkut hieman helpompaa on kyseenalaista, miten turvallista se on. Cayenne voi auttaa Painonpudotus

Tutkijat for International Journal of Obesity toteutettiin kahdeksan viikon tutkimus elintarvikkeita, jotka aiheuttaa kehon lämmön itsensä, kuten cayenne. Tulokset osoittivat, että henkilöillä, jotka säännöllisesti kulutetaan mausteinen täydentää menettänyt huomattavasti enemmän rasvaa kuin ne, jotka saivat lumelääkettä. Joy Bauer, RD, sanoo mausteisia ruokia voi nopeuttaa laihtuminen, koska mauste tukahduttaa meidän ruokahalunsa. Lisäksi syömme hitaampaa ja juoda enemmän vettä, kun ruoka on tulinen.
Power of Citrus

hedelmämehut yritykset haluavat sinut uskomaan, että niiden mehut ovat eliksiiri elämän. Ja tutkimukset eivät osoittavat, että sitrushedelmien kuten greippi tarjoavat todelliset hyödyt, varsinkin kun syöt tuoretta versiota, jossa asia on edelleen kuidun ehjä. Viimeaikaiset havainnot julkaistiin Journal of Medicinal Food mainittu henkilöillä, jotka söivät puoli greippi päivässä ja menettänyt enemmän painoa kuin muut, jotka abstained.But se ei tarkoita, greippi on taikaa. Kokonaiset hedelmät ja vihannekset ovat kriittinen tahansa ruokavalio, haluatko laihtua tai puhdistaa kehoa. Greippi on noin 50 kaloria ja pakkauksissa 2 grammaa kuitua, mutta keskikokoinen porkkana on sama määrä kuitua 25 kaloria. Loppujen lopuksi, lajike on avain terveyteen, sanoo antropologi ja kirjailija Peter Ungar. Kirjassaan "Human Diet: sen alkuperä ja kehitys", hän sanoo, että rajoittava luonne villitys ruokavalion kuten cayenne ja greippi versio voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan, anemia ja laajentuminen haima.


Varo Huijarit

Siksi monet kääntyvät vitamiineja, jotka ovat usein televisiossa, kuin ihmelääke. Nämä täydennykset tulevat pitkä lista lupauksia, kuten alentaa kolesterolia, nopeammin rasvan imeytymistä, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja jopa helpotusta niveltulehdus. Mutta Arthur Frank, MD, lääketieteellinen johtaja George Washington yliopiston painonhallintaohjelma sanoo, että ei ehkä ole kaikki ne. Jotkut "luonnollinen" pillerit on todettu myös täydentää, että voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja jopa kouristuksia jos otat tarpeeksi.
Lajike on elämän suola
< p> Ennen kuin uskaltaa viikon tai kaksi pelkkää greipin puolikkaat ja cayenne kapseleita, kysy itseltäsi, haluatko tehdä muutoksia, jotka ovat pitkän aikavälin hyödyt tai vahingoittaa kehoa tekemällä flash-in-the-pan detox. On todella terveitä tapoja siivota, mukaan lukien: kuluttavat enemmän kokonaisia ​​hedelmiä ja vihanneksia sijaan sokeroituja mehuja, syö vähemmän lihaa, vähentämällä rasvan, erityisesti epäterveellisen eläinrasvat ja paistettuja ruokia, ja harjoitellaan osan ohjaimesta.Television American ruokavalioon Association suosittelee syöminen 35-50 prosenttia hiilihydraatteja, 25-35 prosenttia rasvaa ja 25-30 prosenttia proteiinia.
Päätelmien

on elämäntapa, ruumiinrakenne ja mieltymykset jotka ovat ainutlaatuisia sinulle ja mitä tekee joku muu näyttää ja tuntuu hyvältä voi laittaa sinut sairaalaan paareilla tai räjäyttää sinut ylös kuin ilmapallo. Kuuntele kehoasi, ja aina neuvotella lääkärin kanssa ennen kuin yrität ruokavalio.