Apple Siideri Etikka Diet

Omenaviinietikkaa on hunaja-värillinen neste tuotettu käymisen omenoita tai omenamehua. Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten C-vitamiinia, kaliumia ja rautaa sitä on käytetty läpi historian terveys tonic, hoitaa monia vaivoja diabetes närästystä. Omenaviinietikkaa sai Yhdysvaltain tunnustusta 1950-luvun DC Jarvis, MD, kirjoittaja Folk Medicine: Vermont Lääkärin opas Hyvä Terveys, edistettävä sen terveyshyötyjä. Kautta oman tutkimuksen, Jarvis uskoo, että omenaviinietikkaa auttaa luonnollinen prosessi hajottaa ruokaa vatsassa, joka voi edistää laihtuminen. Apple Siideri Etikka ja Painonpudotus

Monien mielestä omenaviinietikkaa on hyvä ruokavalion tukea, koska se auttaa ruoansulatuskanavan toimimaan tehokkaammin. Happamuus etikkaa yhdistettynä pektiini omenat sanotaan luoda rasvaa polttava vaikutus. Happo neutraloi myrkkyjä ruoansulatuskanavan ja lisää aineenvaihduntaa. Pektiiniä imee vettä ja täyttää vatsa toimii ruokahalua vähentävää. Myös kalium löytyy omenaviinietikkaa vähentää veden säilyttäminen tasapainottamalla natriumin taso.

Mukaan European Journal of Clinical Nutrition, 2005 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat Lundin yliopisto, Ruotsi toteaa, että etikka nautitaan ennen ateria auttoi aiheita syödä vähemmän. (Viite 2) etikkahappoa (löytyy omenaviinietikkaa) kasvanut kylläisyyden.
Diet Method

kestää jopa 3 tl. omenaviinietikkaa ennen jokaista ateriaa. On suositeltavaa, että aloitat vain 1 tl. ja käy jopa kolme. Ei ole asetettu aterian suunnitelmia tai elintarvikkeiden rajoituksia. Kuitenkin, jos haluat nopeuttaa laihtuminen, yhdistää tämä menettely säännöllinen liikunta ja järkevä syöminen.

Apple siideri etikka on erittäin pistävä, joten jos et pidä sen mausta, on tabletit voit ottaa sen sijaan . Koska nämä lisäravinteet eivät ole FDA-säänneltyjä, sinulta ensin lääkärin varmista, että ne ovat turvallisia. Viime vuosina kysymykset on esitetty laadusta noin omenaviinietikkaa täydentää vuodesta ainesosat vaihtelevat tuotemerkistä toiseen.
Plussat

Tämä ruokavalio suunnitelma on edullinen ja helppo seurata. Omenaviinietikkaa voi toimia luonnollinen detoxifier elin, ja joissakin eläinkokeissa osoittavat, että omenaviinietikkaa voi auttaa hoitoon korkea kolesteroli ja korkea verenpaine.
Miinusta

Omenaviinietikkaa on vasta useita lääkkeitä, myös insuliinin, diureetti huumeiden ja digoksiini. Tarkista lääkärisi kanssa, jos sinulla on diabetes. Etikka happamuus voi aiheuttaa vatsan tai kurkun ärsytys. Riippumaton kliinisiä tutkimuksia hyötyä tästä ruokavaliosta ole osoittanut toimivuutensa. Juominen 8 unssia tai enemmän omenaviinietikkaa päivässä tai säännöllinen nauttiminen omenaviinietikkaa täydentää voi alentaa kaliumia ja aiheuttaa osteoporoosia. Mukaan Mayo Clinic, raskaana olevat tai imettävät naiset eivät kuluta omenaviinietikkaa missään muodossa.
Varoitukset

Keskustele lääkärisi kanssa ennen omenaviinietikkaa ruokavalio varmista, että se ei vaikuta terveyttä tai lääkkeitä käytät.

Vaikka monet kannattajat ruokavalio, se ei ole osoittautunut tehokkaaksi, kestävä painonlasku hoito.