Ultra Terveys Detox Diet

kehon puhdistus, tai vieroitus, on ollut olemassa jo muinaisen Egyptin aikoina. Se yhä tuli suosittu 1970-luvulla kehittämisen kanssa Master Puhdista. Nykyään on olemassa monia muunnelmia puhdistus ja punoitus pois elin, joka voi tehdä ammattimaisesti, kuten paksusuolen puhdistus tai kotitekoisia ravintolisiä kuten mehuja. Vaikka on olemassa erilaisia ​​detox, monia näkökohtia ymmärtää ennen ryhtymistä ultra terveyttä detox ruokavalio. Edut

Detox ruokavaliot ovat vaihtoehtoisen terveydenhuollon suunnitelmia, jotka voivat kestää yhdestä päivästä 21 peräkkäisen päivän tai käytetty kerran kuukaudessa. Ajatuksena on puhdistaa kehon ja päästä eroon rakennetun myrkkyjä, myrkyt ja kemikaalit kehossa epäterveellisiä elintarvikkeita. Lisäksi siivoamassa kehon, massiivinen laihtuminen voi seurata perusteellinen detox ruokavalio. Ihmiset tuntevat usein jännitteiset, selväpäinen ja myöntää selkeämpi iho, säännöllinen suoliston liikkeitä ja parantaa ruoansulatusta. Monet uskovat myös ilmoittaa se on hyvä tapa esitellä terveellistä ruokavaliota muutos.
Harms

Monet kriitikot tulevat lääketieteen alalla, jotka uskovat keho on luonnostaan ​​omiaan ja punoitus pois toksiinien omasta. Huolta aiheuttavat myös mahdollisuus suolivauriota ja aliravitsemukseen. Vuonna artikkeli MSNBC, Lona Sandon alkaen American ruokavalioon Association toteaa huolensa pitkäaikaisen paastot johtaa lihasten erittelyt ja ravinteiden puute. Lääkärit väittävät myös, että painonlasku hyödyt detox ruokavalion johtuu enimmäkseen vettä painon eikä rasvaa.
Huomioita

Olennaisinta on ultra detox ruokavalio on poistaa tietyissä elintarvikkeissa, kuten alkoholin, kofeiinin, jalostettuja elintarvikkeita, jalostettuja ruokia, liha ja maitotuotteet.

sekoitus raaka, orgaaninen, luonnollinen elintarvikkeita, kuten hedelmiä ja vihanneksia, palkokasveja, kalaa, pähkinöitä, yrtit ja yrttiteet on sisällytetty, riippuen detox. Juominen paljon vettä on myös tärkeää, sillä se tarjoaa nesteitä huuhteluun ja tukahduttaa nälkää. On myös tärkeää saada minimaalinen määrä kaloreita tarvitaan koko päivän.
Side Effects

Instant haittavaikutukset voivat usein olla päänsärky ja väsymys, jotka voivat liittyä kofeiinia peruuttamista. Nälkä on myös jatkuvasti ongelmia. Detox neste on tarkoitus tukahduttaa nälkää ja riittävästi ravinteita kehon toimisi kunnolla. Osana puhdistus näkökohta, monet ihmiset kokevat ripulia. On tärkeää ei kuivua ja jatkuvasti täydentää menetetty elektrolyyttejä.
Johtopäätös

On parasta ottaa yhteys lääkäriin tai ravitsemuksen asiantuntija ennen ryhtymistä henkilökohtainen detox ruokavalio . Nykyinen terveydenhuollon tilanteesta ja terveysnäkökohdat on otettava huomioon. Lisäksi, kuten Master Puhdista, on olemassa muita suosittuja detox ruokavalion, kuten hedelmät Flush, Raw Food Detox Diet ja puhdas ruokavalio, jotka ovat laajalti saatavilla.