Detox ruokavalio Selluliitti

Vaikka ei ole lääketieteellistä näyttöä tukevat tehokkuutta erityistä detox ruokavalion, pysyä sammutettua ja ylläpitää terveellistä ruokavaliota runsaasti hedelmiä, vihanneksia, kuitua ja proteiinia voi vähentää ulkonäkö selluliittia. Mukaan National Institute of Health, selluliittia on keskittynyt rasvaa taskuja, joka aiheuttaa ihon pinnalle näkyvän muhkurainen. Lonkat, pakarat, reidet ja vatsa ovat yhteisiä alueita saatat löytää selluliittia. Laihdutus ja kiinteyttää lihaksia voi näkyvästi vähentää ulkonäkö selluliittia. (Katso Viitteet 1) Pysyä sammutettua

Mukaan National Institute of Health, pysyä sammutettua voi auttaa vähentämään ulkonäkö selluliittia. (Katso viite 1) National Institute of Health suosittelee juominen 48-64 unssia vettä päivässä säilyttää terveen tasapainon nesteitä kehosta. Juominen hedelmien ja vihannesten mehut ovat myös terveellisiä vaihtoehtoja pysyä sammutettua. (Katso viite 2). Kofeiinia juomat, kuten kahvi tulee välttää, koska jotkut voivat supistavat verisuonia ja voi lisätä ulkonäkö selluliittia. Sinun tulisi myös rajata alkoholin kulutusta, koska se estää verenkiertoa, mikä voi johtaa kasvuun ulkonäkö selluliittia. (Katso viite 3)
Eat Skin-ravitseva Foods

Syöminen terveellistä, ihoystävällinen elintarvikkeet on yksi tehokkaimmista tavoista pitää kehon pehmentänyt ja vähentää ulkonäkö selluliittia. Keskity oman ruokavalion elintarvikkeita ja ruokia, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, proteiineja ja ravintokuituja. (Katso viite 4) Sitrushedelmät, porkkana, pinaatti, mantelit, auringonkukansiemenet, pavut ja tuottaa suuria määriä vettä, kuten vihreät ja kurkut auttaa tasoittamaan ihoa ja vähentää ulkonäkö selluliittia.


Kuluttaa vähärasvaista proteiinia

"Secret Selluliitti selättäminen vinkkejä," kunto asiantuntija Lisa Lynn suosittelee syöminen vähintään kolme annosta vähärasvaista proteiinia päivässä vähentää ulkonäkö selluliittia. (Katso viite 3) Hän suosittelee proteiini horjuttaa, valkuaiset ja tonnikala salaatti ilman majoneesia joitakin alkuun proteiinin lähteitä sävy alavartalon --- mikä on kun selluliittia on yleisin. Mantelit, auringonkukan siemenet ja pavut ovat hyviä proteiinin lähteitä. (Katso viite 2) finnish