Veriryhmä Ruokavalion

On olemassa neljä suurta veriryhmään: O, A, AB ja B. Ellei sinulla tarvitsi leikkaushoitoa tai verensiirto, et ehkä koskaan paljon pohdittu omasi. Aasiassa kuitenkin, erityisesti Japanissa, veriryhmään on pitkään ajateltu olevan suuri vaikutus henkilön ruokailutottumukset, käyttäytyminen, persoonallisuus ja yleistä terveyttä. D'Adamo's Theory

ajatus, että erityisruokavalio voi muuttua mukaan teidän veriryhmä tiensä länteen vuonna 1996 julkaistu kirja "Eat Right 4 Your Type" Peter D "Adamo, ND tohtori D'Adamo väittää, että on olemassa lukuisia terveyshyötyjä jälkeen ruokavalio nimenomaan räätälöidään veriryhmä. Mukaan Eat Right For Your Type verkkosivuilla, tutkimuksessa, johon osallistui yli 6000 ihmistä todettiin, että kolme neljästä, jotka seurasivat hänen veriryhmä ruokavalio oli "merkittävä parannus erilaisia ​​terveyttä." Syöminen oikea ruokavalio veriryhmä ei vain tuloksia laihtuminen ja ylläpito terveen painon, mutta johtaa myös terveyden edistämistä yleistä, kuten enemmän energiaa, parempi mielen selkeyttä, vähemmän ruoansulatuskanavan ongelmia ja korkea stressinsietokykyä.

Dr. D'Adamo kertoo, että veriryhmä määrittelee kuinka kehosi käsittelee ravinteita, ja kunkin pyrkii reagoimaan hyvin tai huonosti eri tyyppisiä elintarvikkeita. Veriryhmä tekee myös alttiita eri sairauksiin. Siksi ruokavalion muutokset poistavat terveysongelmia johtuvia haittavaikutuksia elintarvikkeisiin, auttaa välttämään sairauksia ja parantaa terveyttä.
Type O Diet

Ihmiset, joilla on tyypin O veren arvellaan polveutuu suoraan meidän metsästys esivanhempia ja siten tarvitsevat ruokavalion vähän hiilihydraatteja ja paljon proteiinia. Tyyppi Os pitäisi syödä lihaa, erityisesti kalaa, ja välttää maitotuotteita ja viljatuotteita. Ne voivat myös kuluttaa enemmän kuin tavallista enemmän oliiviöljyä. Type O ihmiset voivat kuluttaa kohtuullisesti pähkinät, siemenet, munat, vihanneksia ja hedelmiä, mutta heidän tulee välttää hiilihydraatteja runsaasti elintarvikkeita, kuten pasta, riisi ja vilja.
Tyyppi B Diet

Ne, joilla on B-tyypin verta voi olla melko kaikkiruokainen. Oletettavasti jälkeläisiä antiikin paimentolaiskansoille, tyyppi B voi syödä tasaveroisesti lähes kaikki elintarvikkeet he haluavat, lihasta ja maitotuotteita palkokasveja ja hedelmiä. Niiden tulisi välttää jalostettuja elintarvikkeita, kuitenkin.
Type Diet

tyyppi veriryhmä uskotaan saaneen alkunsa muinaisista viljelijöille. Kirjoita ihmiset tekevät hyvää kasvissyöjiä, ja voi syödä kaikki haluavat vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä, papuja, siemeniä, pasta, viljat ja riisi. Tyyppi Kuten tulisi välttää tai vakavasti rajoittaa lihan ja lihavalmisteiden.
Tyyppi AB Diet

AB on harvinaisin veriryhmä. Ruokavalio tyyppi AB veri on yhdistelmä ottamatta tyypin B ja A. Jos sinulla on tyypin AB verta, voit syödä kasvisruokaa, mutta kannattaa silti kohtalaisen kuluttaa lihaa, kalaa ja maitotuotteita optimaalisen terveyden.