Proteiinit Suositellaan Perricone Prescription Diet

Avaa lehden, television päälle tai selata Internetiä, ja jos aihe on ihonhoito, se ei ole kauan, ennen kuin tohtori Nicholas Perricone nimi mainitaan. Hän on yhteinen kasvot PBS varainhankinta-ajat, jossa hänen erikoisuuksia ovat tuoneet miljoonia dollareita lupauksiin julkisen television. Hän on myös usein asiakkaan keskusteluohjelmat ja on suosittu monia kuuluisuuksia. Hänen proteiinipitoista ihonhoito ruokavalio, Perricone reseptiä, on käytetty monet naiset. Mitkä elintarvikkeet ei Dr. Perricone suosittelee osana hänen ruokavaliota, ja miksi? Tulehdus

Mukaan Dr. Perricone, tulehdus on suurin yksittäinen syy negatiivisia oireita ikääntymisen, erityisesti sydänsairauksia. Se on myös yksi suurimmista tekijöistä ikääntyvälle iholle. Syöminen tietyt elintarvikkeet voivat pahentaa tulehdusta, ja se on parasta välttää niitä. Nämä elintarvikkeet ovat leipä, kahvi, punainen liha, alkoholi ja jalostettuja elintarvikkeita.
Tulehduskipulääkkeet Foods

ruokavalio koostuu tulehdusta elintarvikkeita on avain kaunis ihon ja terveemmän ruumiin täsmennetty Dr. Perricone teoksessaan "Perricone reseptiä." Hedelmät ja vihannekset, ja niiden antioksidantteja, ja kuitupitoista täysjyväviljaa ovat tärkeä osa suositeltua ruokavaliota. Hyviä rasvoja, kuten niillä, pähkinät, avokado ja oliiviöljy pitäisi olla osa päivittäistä ruokavaliota. Hän ehdottaa, syö kolme kertaa päivässä, kaksi pientä purtavaa. Juominen paljon vettä suositellaan yhdessä vähintään viisi päivää sydän käyttää viikossa.
Protein-Kala

keskipiste Perricone reseptiä ruokavalio on proteiini. Mukaan Dr. Perricone, naiset eivät syö tarpeeksi. Hän kannattaa proteiinipitoista ruokavaliota vähärasvaisen lähteistä. Ylimpänä hänen luettelo on lohi, erityisesti luonnonvaraisten Alaskan lohen. Ohjelma ehdottaa voit syödä vähintään viisi annosta viikossa, ja peräti viisikymmentäkahdeksan yli kaksi päivässä hänen Three Day Facelift Diet. Muut kalat luettelossa ovat tonnikala, kampela, turska, ainoa, miekkakala, ruijanpallas, taimen ja äyriäisiä.
Protein-Muut lähteet

On kuin kala lähteistä proteiinia luettelossa samoin. Lisäksi tarvittava päivittäinen annos jogurtti tai kefiiri, suositellaan proteiinin lähteitä ovat vähärasvaista kanaa tai kalkkunaa, pähkinöitä, munanvalkuaiset, pavut, tofu ja vähärasvaista maitoa ja tuorejuustoa. Tarjoilu proteiinia pitäisi syödä joka aterialla, ja välipala ja syödään ensin, ennen kuin muita elintarvikkeita. | Tulokset

Dr. Perricone väittää, että kun seuraavan Perricone reseptiä ruokavalio 28 päivää, sinun pitäisi nähdä dramaattista parannusta elinvoimaisuutta ihoa, sekä vähentää ryppyjä ja notko. Lisääntyy tulosten avulla hänen täydentää ja kasvojen tuotteita.