Miten laihtua nopeasti syömättä

Vaikka anoreksia - ei syö ruokaa, jotta laihtua - on vaarallinen ja epäterveellisten elämäntapojen, paasto - tilapäisesti ei syö ruokaa puhdistaa ruoansulatuskanavan ja saada mielen selkeyttä - voi olla hyvä tapa hypätä aloittaa terveellistä ruokavaliota suunnitelma. Kun jälkeen nopeasti, sinulla on oikeus juoda nesteitä, mutta ette saa syödä mitään elintarvikkeita. Käynnissä nopea voi auttaa sinua murtamaan ruokaa riippuvuudet, jolloin voit mennä eteenpäin ja menettää enemmän painoa läpi terveellisiä ruokavalintoja. Ohjeet
1

Valitse nesteen nopeasti ruokavalio seurata. Voit valita eri nestettä ruokavalioita, kuten Master Puhdista tai limonadi ruokavalio, 24 Hour Hollywood Diet tai mehua nopeasti. Varmista, että valitset suunnitelma, joka sisältää vitamiineja että elimistö tarvitsee, tai etsiä täydentää, että voit ottaa.
2

Aseta päivämäärä aloittaa nesteen nopeasti. Ajatella, kun se on helpoin voit seurata neste ruokavalio laihduttaa. Esimerkiksi jotkut ihmiset tekevät parhaiten tätä ruokavaliota käynnistämällä se viikonpäivä, koska he ovat työtä kääntää ne ruokaa. Toiset haluavat aloittaa sen viikonloppuna niin, että ravinnon puute ei vaikuta työsuoritukseen. Ajattele omaa persoonallisuutta päättää, mikä toimii parhaiten sinulle.
3

Poista kiusaukset kotoa. Kuten lähestyessä, sinun pitäisi joko syödä tai heittää pois elintarvikkeita, jotka voivat houkutella sinua. Olettaen, että käytät tätä päästä eroon riippuvuudet ja aloittaa syöminen terveellistä, sinun kannattaa varmistaa, että kaikki roskaruoka on pois talon kerran käynnistät nopeasti.
4

Juo vain nesteitä ajaksi nopeasti. On päivä, että olet valinnut, aloittaa nopeasti. Seuraa ohjeita erityisesti nopeasti, että olet valinnut. Nopeasti pitäisi vain kestää muutaman päivän.
5

uudelleen käyttöön kiinteät elintarvikkeet osaksi ruokavaliota hitaasti. Esimerkiksi ensimmäinen päivä, syödä vain hedelmiä ja vihanneksia ja käy jopa heartier kuljetusmaksu kuten pasta ajan.