Kuinka valmistautua kehon Lemonade Diet

limonadi ruokavalio on 10-30 päivää nopeasti, että kyse juominen sekoitus vettä, sitruunamehua, vaahterasiirappia ja cayenne pippuria ja ei syö mitään. Lisäksi sinun täytyy juoda laksatiivinen teetä ja suorittaa suolavettä värin, jotta puhdistaa kaksoispiste. Doing limonadi ruokavalio voi olla vaikea kehosi - you'll olla nälkäinen ja kokemus myrkkyjä haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä ensimmäisinä päivinä. Vähentää kipua valmistelee kehoa limonadi ruokavalio. Asiat Tarvitset
Tuoreet hedelmät ja vihannekset
Whole Foods
Näytä lisää Ohjeet
1

poistaa jalostettuja elintarvikkeita omaan ruokavalioon. Keskity ruokavalio on terveellinen, Whole Foods. Vältä kaikki junk elintarvikkeita, sokeria ja valkoisia jauhoja, kuten leipää ja pastaa. Voit halutessasi aloittaa tämän noin viikko ennen kuin teet limonadi ruokavalio. Elimistö alkaa detox puutteesta näitä elintarvikkeita. Kuitenkin, voit silti syödä muita elintarvikkeita.
2

syödä vain hedelmiä ja vihanneksia. Kaksi päivää ennen kuin aloitat limonadi ruokavalio, poistaa kaikki elintarvikkeet lukuun ottamatta hedelmiä ja vihanneksia. Vatsasi kutistuu pula ruoasta ja tämä tekee sinulle helpommaksi kiinni nopeasti.
3

juoda vain mehua ja vettä. Valmistele kehosi Master Puhdista juomalla vain mehua ja vettä päivä ennen kuin aloitat. Tämä edelleen kutistuu vatsasi valmisteltaessa ruokavalio.
4

tehdä vilpitöntä sitoutumista. Osa menestymisen limonadi ruokavalio on henkisesti valmis haasteisiin joudut. Muista, että et tee ruokavaliosta ikuisesti ja tehdä sitoutuminen pysy lujana koko ruokavalion.