Brinkley ruokavalio

Christina Brinkley on hyvin terve 55-vuotiaana. Hänen liikunta ja ruokavalio suunnitelma ovat avaimet terveenä menestystä. Käyttäessään ja syö kunnolla, hän pystyy johtamaan erittäin terveellistä elämäntapaa. Hän jopa kasvaa oman vihanneksia orgaaninen puutarha. Tämä ei vain terveellistä ruokaa aterioita, mutta on myös lähde liikunta. Brinkley Diet

Christina Brinkley ruokavalio koostuu pääasiassa elintarvikkeita, jotka ovat vähän hiilihydraatteja ja kaloreita, ja on täynnä vihanneksia, monet joka tulee oman puutarhan. Hän syö elintarvikkeita, jotka sisältävät terveellisiä rasvoja ja proteiineja kuten tuoretta lohta.

On myös aimo annoksen hedelmiä hänen ruokavalio, kuten marjoja ja avocado.She nauttii myös jogurtti sekoittaa pähkinöitä aamiaista tai terveellinen välipala aikana päivä.

aamiainen hän haluaa pitää hänet aterioita valoa asioita, kuten jogurtti, marjat ja muut sekahedelmiä. Hyvä aamiainen on avain saada terve alun päivälle.

Lounasaikaan hän kuuluu kasviksiin hänen ruokavalio kuten salaattia, avokado ja muut vihreät vihannekset. Hän myös lisää proteiinia syömällä papuja ja muita terveellisiä proteiinin lähteitä.

Illallinen, hän sisältää terveellisiä lähteitä rasvaa ja proteiinia, kuten kalaa ja grillattua kanaa. On myös terveellinen määrä vihanneksia ja jyvät pyöristää terveellistä ruokavaliota.

Voit aloittaa terveellistä ruokavaliota suunnitelma noudattamalla samoja ohjeita kuin Christina Brinkley syömällä elintarvikkeita, jotka ovat vähän kaloreita ja hiilihydraatteja, kuten runsaasti hedelmiä ja vihanneksia ruokavalioosi, syö elintarvikkeita, jotka ovat vähän mitään säilöntä-tai lisäaineita niihin, ja syö lihaa, jotka ovat vähärasvaisia, kuten kalaa ja kanaa.
muutakin kuin ruoka

Brinkley ruokavalio on muutakin kuin ruokaa. Christy Brinkley pitää itsensä terveenä ja kunnossa on paitsi syö terveellisesti, mutta myös käyttäessään. Hän käy salilla kolme tai neljä kertaa viikon ja sopii myös käyttäessään hänen jokapäiväiseen elämään. Hän tekee kyykky, työntäen ostoskoriin ja joogaa ja ruoanlaitto. Ei ole koskaan hyvä tekosyy olla käyttämättä.

Hän huolehtii myös hänen ihonsa ja käyttää aurinkovoidetta kun hän astuu jalka outside.Taking hoitaa ihoa voi auttaa sinua näyttävät nuorempia, terveempiä, ja estää ihon syövän kun ikää.