Ruokavalio umpeenkasvun Candida

Candida, hiiva sientä, on syy sekä sammas ja hiiva-infektiot (sukuelinten tai kehon taittuu). Candida on saanut huonon maineen olevan syyllinen takana muita selittämättömiä oireita, kuten kroonista väsymystä, toistuvia päänsärkyjä, mielialan tai turvotus. Monet ihmiset kuitenkin raportoivat laskua sekä suullisesti että sukupuolielinten infektiot ja parantaminen nämä muut oireet seuraamalla ruokavalio suunnitelma on suunniteltu vähentämään Candida kehossa. Kolme vaihetta

Useimmat näistä Candida-vähentää ruokavalion seuraa kolme vaihetta: sisäinen detox puhdistaa kehon Candida, poistamalla elintarvikkeita, jotka edistävät kasvua candida sisäisesti ja täydentämällä terapeuttinen yrttejä. Tämän jälkeen pitkän aikavälin huolto vaiheeseen, jossa pieniä määriä eliminoitu Elintarvikkeita viedään uudestaan ​​ruokavalio yhdessä bakteereita, kuten todettu live jogurtti kulttuuria.
Sisäinen Detox

Sisäinen detoxes ottaa kahdella tavalla, joko paksusuolen kastelu tai nestemäistä ravintoa (niin kuin vaihtelu Master Puhdista, mutta lisääntynyt kuitu ravintolisistä). Periaatteena molemmat on ajaa ulos niin paljon Candida alkaen ruoansulatuskanavan kuin mahdollista, joko kirjaimellisesti "huuhtelu" kautta kastelu tai dramaattisesti nesteen saanti ja "pesu" lisätty kuitua. Kummassakin tapauksessa koskaan yritä paksusuolen puhdistaa tai nopeasti kuulematta teidän terveydenhuollon tarjoaja.
Ruoka poistamista

Toisessa vaiheessa, Candida-ystävällinen elintarvikkeet poistetaan kokonaan ruokavaliosta. Nämä elintarvikkeet sisältävät maitotuotteet kaikenlaisten (painottaen erityisesti kypsytetyt juustot), käymällä valmistetuissa elintarvikkeissa kaikenlaisten (myös viiniä, olutta ja useimmat etikat), kaikki hedelmät, sieni elintarvikkeet (kuten sienet), gluteenia elintarvikkeet (vilja-ruoat sisältää vehnää), hiilihydraattipitoista kasviksia kuten perunaa, maissia ja porkkanaa ja sokerit kaikenlaisten (valkoinen ja ruskea sokerin, raakasokerin, hunaja, ruskea riisi siirappi, vaahterasiirappia ja melassi).

Foods sallittu seuraa "vähähiilihydraattista" ruokavaliota malli, kannustaa syö laadukasta eläinproteiinia (lihan ja munien), lehtivihannekset vihreät vihannekset ja jyvät ilman gluteenia (kuten riisiä tai hirssiä). Useimmat anti-Candida ruokavalion kannustaa myös täydentämällä ruokavaliota rehevillä levät, kuten spirulina tai chlorellaa ja ottaen yrttejä, joiden uskotaan hyökätä ja vähentää sisäistä hiiva. Nämä yrtit ovat valkosipuli, neilikka, goldenseal ja musta saksanpähkinä, mm. Jälleen koskaan ota ravintolisiä tai yrttejä ensin yhteyttä terveydenhuollon tarjoaja varmistaa, ettei ole vasta muiden lääkkeiden saatat olla ottaen.
Huolto

Viimeisessä vaiheessa Candida-laihduttamisen, elintarvikkeet aiemmin rajoitettu ovat uudelleen lisätään ruokavalioon, vaikka useimmat suunnitelmia suosittelen, että pidätte näitä elintarvikkeita kuten "mausteita" ja ne kuluttavat niin vähän niistä kuin mahdollista. Useimmissa suunnitelmissa, samoin, probiootit tehdään mahdollisimman täydentää ottaa uudelleen käyttöön "ystävällinen" bakteerit järjestelmään.