Miten Cycle Off Atkins & Johonkin Master Puhdista

Atkinsin dieetti on suosittu "vähähiilihydraattista" ruokavaliota, joka on suurelta osin rakennettu rajoittamisesta hiilihydraatteja ja kulutus lihaa, juustoja ja vihanneksia. Master Puhdista on kuitenkin paasto ruokavalio, joka kestää missä tahansa 3 päivää 2 viikkoa. Tänä aikana juot vettä ja erityinen limonadi valmisteen vaivaa puhdistaa ja puhdistaa kehon. Kun taas Atkinsin dieetti, olet tottunut vievää lihaa ja jalostettuja elintarvikkeita. Kun vaihdat Master Puhdista, se on tärkeää ottaa aikaa valmistautua kehon ja mielen varten radikaaleja muutoksia eteenpäin. Asiat Tarvitset
Tuoreet hedelmät
Tuoreet vihannekset
vaahterasiirappi
sitruunat
Cayenne pepper and Water
Näytä lisää Ohjeet
Getting Ready

1

Neljä päivää ennen alkua Master Puhdista, alkaa hellittää ja ruokavalion irrottamalla liha ja jalostettuja elintarvikkeita päivittäistä ruokavaliota. 2 päivää, keskittyä vain päivittäistä valikosta tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja syödä, kunnes olet tyytyväinen.
2

3. päivänä alkaa mehu hedelmiä ja vihanneksia, jotka olet syönyt viimeisen kahden päivän ajan. Tämä on tärkeää alkaa valmistella kehoa nestemäistä ravintoa, että sinulla on seuraavat ja se mahdollistaa ravinteita päästä verenkiertoon nopeasti. Jos sinulla ei ole pääsyä juicer, voit tehdä liemi sijaan.
3

Päivänä 4, mehua tuoreet appelsiinit ja sekoita mehu vedellä maun mukaan 2 rkl vaahtera siirappi tukemaan kalorien tarpeisiin. Tämän pitäisi 2 litraa appelsiinimehua juoda koko päivän.
4

Kehosi on nyt valmis aloittamaan Lemonade Diet (Master Puhdista). Joka aamu, valmistaa päivittäin limonadi sekoitus. Yhdistä 14 ruokalusikallista tuoretta sitruunamehua, 14 rkl vaahterasiirappia, vähintään puolet tl cayenne pippuria (tai niin paljon kuin voit sietää) ja 2 litraa vettä. Jaa seos kahteen 1 litran pulloissa. Toteutettava seos, yhdessä 1 litran pullo vettä, et koko päivän. Aina nälkä, juo joitakin limonadi seoksen sen jälkeen vedellä. Tämä pitää sinut tunnetta täynnä koko päivän.