Miten syödä Blood Type

mukaan kirja "Eat Right 4 Your Type" Dr. Peter J. D'Adamo, ihmisiä eri veriryhmien prosessi elintarvikkeita eri tavalla. Esimerkiksi tohtori D'Adamo todettiin, että ihmiset, joilla on korkea verensokeri, korkea verenpaine, tai ihmiset, joilla on korkea mahahapon samaa veriryhmät. Hän totesi myös, että veriryhmien O-ja B on suurempi alttius tartuntatautien, kuten koleran, tulirokko ja lavantauti. "Syö oikein 4 Your Type" korostaa ravinnon elämäntavat Dr. D'Adamo sovitettu veriryhmät, teoriaan, että tietyt veriryhmien puuttuu entsyymejä käsittelemään tietyissä elintarvikkeissa. Positiivinen (maatalouden) veriryhmä ryhmä kukoistaa pääasiassa kasvissyöjä ruokavalio koostuu proteiinia, soija, vihannekset ja jyvät, tämän teorian, joka ei ole laajalti hallussa valtavirran lääketieteellinen yhteisö. Kuten aloitat ruokavalio, keskustele lääkärisi kanssa ensin. Ohjeet
1

saada ainakin yksi kirja Eat Right For Your Type-sarjan ja siihen perehtymistä. Tutustu suunnitelmaan ja ostaa päivittäistavarat sinun usean seuraavan päivän ateriat ja valikot voit valmistella tietojen perusteella kirjassa.
2

Opi tyypit proteiinin elintarvikkeet aiot syödä tyyppi verta. Näitä ovat kana, kalkkuna ja Cornish peli kanat. Seafood valinnat ovat karppi, turska, Grouper, makrilli, merikrottia, pickerel, purppuranapsija, kirjolohi, lohi, sardiini, meritaimen, hopea ahven, etana, siika ja keltainen ahven.
3

Lue proteiinipitoisia ruokia kirjoita veriryhmään tulisi välttää. Näitä ovat naudan-, sian-, lampaan, vasikan, riistaa, ankka ja hanhi. Seafood välttää sisältää anjovista, barracuda, beluga, bluefish, bluegill basso, monni, kaviaaria, simpukka, kotilo, rapu, rapuja, ankerias, kampela, sammakko, harmaa ainoa, kummeliturska, ruijanpallas, silli, hummeria, lox, simpukoita, mustekala, ostereita, kampasimpukka, shad, katkarapuja, mustekalaa, raidallinen basso ja kilpikonna.
4

Vältä useimpien maitotuotteiden. Mukaan Dr. D'Adamo, useimpien maitotuotteiden eivät ole sulavia tyyppi veriryhmään. Jogurtti, mozzarella, feta, vuohenjuusto, vuohenmaito, kefiiri ja ricotta ovat maitotuotteet, jotka voi syödä, jos olet tyypin veriryhmä.
5

Lue pähkinät ja siemenet syödä ja välttämiseksi. Tenavat ja kurpitsan siemenet ovat eniten hyötyä mutterit veriryhmään, kun taas parapähkinöitä, cashew-, ja pistaasipähkinöitä ei tulisi syödä.
6

Opi jotka pavut ovat mukana. Mustia papuja, Pinto, linssit ja musta-Eyed Peas ovat erinomaisia ​​ihmisiä tyypin veriryhmä, teorian mukaisesti. Vain papuja ei sallittu garbanzo, munuaisten, lima, tummansininen ja punaiset pavut.
7

Lue jonka jyvät syödä ja joka välttää. Amaranth ja tattari jyvät ovat hyviä tyyppi veriryhmään ja leivät sisältävät soija jauhoja, riisiä ja rukiin jauhot voi syödä. Englanti muffinsseja, runsaasti proteiinia leivät, täysjyvä-, multi-viljaa, ja valkoisia jauhoja leivät ei tulisi syödä tyypin veriryhmään.
8

Lue mitä teoria on sanottavaa vihanneksia ja hedelmiä kirjoita veriryhmään. Valkosipuli, sipuli, parsakaali, porkkana, lehtikaalia, lehtikaali, kurpitsa ja pinaatti ovat immuunijärjestelmän parantajia tyyppi veriryhmään mukaan teorian ja pitäisi syödä suurempia määriä. Kaikki muut vihannekset ovat sallittuja lukuun ottamatta seuraavia, sillä ne ovat huonoja ruoansulatusjärjestelmän tyyppi veriryhmään: Peppers, oliivit, peruna, bataatti, jamssi, kaali, tomaatti, Lima pavut, munakoiso, ja sieniä. Kaikki hedelmät voi syödä tyypin veriryhmään paitsi melonit, cantaloupe, hunajameloni, mangot, papaijaa, banaaneja, kookospähkinöitä, oranssi, raparperi, ja mandariinit.
9

Ateriat ja valikoita, jotka sisältävät elintarvikkeita, jotka ovat hyödyllisiä kirjoittaa veriryhmään, ja että pois elintarvikkeita, jotka ovat haitallisia teorian mukaisesti.