Orange ja ananas ruokavalio

Appelsiinit ja ananakset ovat kaksi hedelmiä, jotka ovat runsaasti C-vitamiinia ja muita tärkeitä vitamiineja ja ravintoaineita. Sinänsä nämä tuotteet kuluttavat usein laihduttajat etsivät menettää tarpeettomia kiloa tai välttää painonnousua. Jos harkitset oranssi ja ananasta ruokavalio, ensin puhua lääkärin kanssa jotta saat oikean määrän kaloreita ja ravitsemus. Ananas Diet

Ihmiset, jotka osallistuvat ananas ruokavalion pyrkivät laihtua syömällä vain ananas on tietty aika, yleensä yksi kaksi viikkoa. Laihduttajat syö yleensä yksi puoli yhden ananasta päivässä. Vaikka jotkut laihduttajat mehua ananasta juicer, monet laihduttajat väittävät syö ananas on johtaa kattavamman tunne. Koska ananakset ovat runsaasti C-vitamiinia, tiamiinia, kaliumia ja mangaania, kannattajat ruokavalion väittävät keho pysyy ravittu koko ruokavaliota. Kuitenkin, ananas ruokavalio ei ole osoitettu lisäävän laihtuminen.
Orange Diet

Ihmiset jälkeen oranssi ruokavalio tavoitteena laihtua syömällä vain appelsiineja yhden kaksi viikkoa, sekä kahdeksan lasillista vettä päivässä. Appelsiinit ovat korkeat C-vitamiini ja kuitua, ja on väitetty auttaa hajottaa rasvakudosta, joka voi kehittyä elimistössä. Monet laihduttajat mehu appelsiineja ennen vievää. Koska appelsiinit ovat saatavilla ympäri vuoden, tämä ruokavalio on helppo seurata ja suhteellisen edullinen.
Diet Kiista

Kannattajat oranssi ja ananas ruokavalion väittävät näiden suunnitelmien työskentelevät lisätä aineenvaihduntaa ja auttaa eroon turhaa painoa. Lisäksi koska molemmat hedelmät ovat vähän hiilihydraatteja ja runsaasti C-vitamiinia, monet uskovat ruokavalio on terveellinen.

Ravitsemusasiantuntijat kuitenkin vaatia mitään ruokavalioita, joissa kuluttaa vain yksi elintarvike ovat vaarallisia ja epäterveellisiä, ja että paino menetetty ruokavalio on nopeasti takaisin kun aloittaa syömisen tavanomaisia ​​elintarvikkeita. Lääkärit väittävät, että syöminen terveellistä, tasapainoinen ruokavalio sisältää runsaasti vihanneksia ja hedelmiä sekä liikunta johtaa suurin, pysyvä laihtuminen.