Banaanien aamiainen ruokavalio

Villitys ruokavalion usein maailman myrskyn väittämällä vähentää kiloa seuraamalla strateginen suunnitelma. Viimeistään ruokavalio pinta on banaani aamiainen ruokavalio. Myös nimitystä aamulla banaani ruokavalio, se yhdistää tuoreita banaaneja ja erilaisia ​​elintarvikkeita vaihtoehtoja saavuttaa laihtuminen. Perusteet

banaani ruokavalio perustuu noin ruokavalio, joka alkoi Japanissa. Koska se on tehnyt tiensä amerikkalaisen kulttuurin, se on saavuttanut suosiota. Perusteella ruokavalio on keskittynyt ajatukseen, että terveellisiä ruokailutottumuksia yhdistettynä kulutus banaanit rinnastaa laihtuminen. Se ehdottaa myös, että banaanit syödään joka aamu aamiaiseksi.
Breakfast

banaani ruokavalio on useita sääntöjä, joita on noudatettava. Voit syödä aamiaista syödä raaka banaaneja. Määrä banaaneja haluat syödä, mutta on rajaton. Jos et halua syödä banaanin aamiaista ateria sinun sallitaan muita hedelmiä tai vähän energiaa sisältävä aamiainen, kuten hedelmiä kaurapuuroa.
Lounas ja illallinen

banaani ruokavalio voit syödä säännöllisesti aterioita lounaaksi ja illalliseksi. Vain rajoitukset ovat, että sinun ei pitäisi syödä kahdeksan viime o 'kellon illalla, ja että jälkiruoka saa olla osa ateriaa. Muuten, tyypit ja annoksia, jotka haluat syödä määräytyvät omat mieltymykset. On myös ehdotettu, että koko päivän ainoa juoma kulutetaan pitäisi olla vettä.
Ehdotuksia

On olemassa useita muita ehdotetaan liittyvät käytännöt tätä ruokavaliota. Tämä sisältää käyttää, kun on banaani ruokavalio, vaikka se on vapaaehtoista. On myös ehdotettu, pitää ruokapäiväkirjaa tai lehden valvoa elintarvikkeita, jotka ovat syöneet ja varmista, että saat hyvät yöunet. On syytä huomata, että jotkut arvostelijat ruokavalio haluavat tehdä pisteeseen, että korvaus on ruokaa koko päivän eivät saa osallistua laihtuminen jos terveellinen ruokavalio ei ylläpidetä.