Voitko vaikuttaa kolesterolia paasto?

Kolesteroli koostuu pääasiassa HDL (high-density lipoproteiinien), LDL (low-density lipoproteiinien) ja triglyseridit. Paasto 8-14 tuntia vaikuttaa näillä tasoilla. Paasto Kolesteroli Panel

paastoarvojen paneeli on verikoe lääkäri suorittaa määrittää oman kolesterolitasoa. Kun olet paastonnut 8-14 tuntia (yleensä yön yli), lääkäri vetää verta käsivarren laskimoon määrittää oman LDL, HDL ja triglyseridit tasolla.
Fats

Paasto on tärkeää ennen kolesterolia paneeli, koska se on tarpeen oikean kolesteroli käsittelyssä. Koska rasva aterian voi aiheuttaa kolesterolitasoa olla koholla, paasto poistaa että komplikaatio.
Hiilihydraatit

Syöminen aterian korkea yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja voi nostaa triglyseridien ja johtaa epätarkka kolesterolia paneeli käsittelyssä. Paasto 8-14 tuntia tuo että numero alas tasolle, jolla se on normaalisti elimistössä.
Paastoverensokeri Level

sinulla on verta oman paastoarvojen paneeli, lääkäri ehkä voit saada oman paasto glukoosi tasolla. Tämä mittaa sokerin määrän verenkiertoon. Kohonnut kolesteroli ja kohonnut veren glukoosipitoisuus on yhdessä uhka sydän terveydelle.
Huomioita

Vaikka kolesteroliarvot takaisin alas paaston jälkeen, heti kun syödä toisen aterian runsaasti tyydyttynyttä rasvaa tai yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja, kolesterolia voi piikki uudelleen. Et alentaa kolesterolia paasto, vain tyhjäksi mahdollisuus tuosta toisesta johtuen raskaan aterian.