Menestys Etikka Diet

Valitse "oikea" etikka. Etikkaa "etikka ruokavalio" tarkoittaa omenaviinietikkaa, ei etikalla. Raaka, orgaaninen, pastöroimaton omenaviinietikkaa, joka on pektiiniä ja vitamiineja ja kivennäisaineita esiintyy omenoissa voi olla kaikkein ravitsevia muodossa (vastakohtana tarkempia versioita löytyy monia hyllyillä, joka on kuitu poistettu). Etikka kapselit ja pillerit ovat myös vaihtoehto niille, jotka eivät pidä etikan vahva maku. Historia

Harkitse lähteistä. Ihmiset aina 19th century runoilija Lord Byron, että herbologist Earl Mindell kautta hänen 1998 "Amazing Siideri Etikka Diet" kirja on mainostetut tällainen etikkaa ravitsevaa lisänä ja tapa tukahduttaa ruokahalua ja laihtua. Vaikka etikka on tiettävästi auttanut aiheuttaa kylläisyyden (lievittää nälkää), Kliinisiä tutkimuksia ei ole tehty tieteellisesti tukemaan näitä väitteitä, Dietspotlight.com Web-sivusto raportoi. Mutta pitkä historia tämän ruokavalio auttaa se pysyä suosittu.
Menetelmät

Take ennen aterioita ja käyttää lisänä terveellistä elämäntapaa. Kannattajat omenaviinietikkaa ruokavalio sanoa, että kun pari ruokalusikallista etikkaa (joka voidaan laimentaa vedellä ja makeutettu hunajalla) ennen ateriaa hillitsee ruokahalua ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, mukaan DietSpotlight com.

Carol Johnston, ravitsemus professori Arizona State University ilmoitti, että juominen omenaviinietikkaa ennen ateriaa auttoi estää äkilliset piikit verensokeri ihmisillä, joilla on insuliiniresistenssi (joka voi estää nälkä), ja että ne, jotka seurasivat tämän hoito-neljä viikkoa laihtunut. Diethealthclub.com Web-sivusto viittaa siihen, että kyky etikka n etikkahappo vapauttaa rautaa ruoka ", mikä aiheuttaa lisää energian kulutusta. Näin aineenvaihdunta kiihtyy kasvaa, jolloin laihtuminen. "Tämä sivusto väittää myös, että etikka auttaa vähentämään veden painonnousua ja vähentää cravings makeisten ja high-salt/high-fat elintarvikkeita. Connecticut Naisten gynekologian ja synnytysten sekä Indianchild.com n Lata Batra myös hyväksyä se parantaa aineenvaihduntaa laukaisema laihtuminen.

Batra ja Johnston kehottaa ihmisiä olemaan luottamatta etikkaa annostelu yksin ravitsemuksen parantamiseksi ja laihtua, mutta syödä "järkevä" ruokavalio ja liikunta sekä. Aina neuvotella lääkärin ennen mitään sellaista erikoistunut ruokavalio varmistaa ruokavalio on oikeus omaan tilanteeseen.