Neste proteiinia sisältäviä ruokia

Liquid proteiinipitoista ruokavaliota eivät ole mitään uutta, mutta ne eivät anna useita etuja kiinteää ruokaa ruokavalioita. Yhden, poistamalla aterian valmisteluaika voi tehdä eroa onnistuneen painonpudotuksen ja laihduttaminen vika. Toiseksi, poistamalla kulinaarisia valintoja voi poistaa kiusaus huijata, lisää onnistumisen todennäköisyys. Jos olette käsitelleet neste ruokavalio, harkitse seuraavia suunnitelmia. Velocity Diet

Velocity (tai "V") Ruokavalio on nestemäinen ruokavalio luotu auttamaan laihduttajille menettää niin paljon painoa kuin mahdollista 28 päivän kuluessa. Toisin kuin monet muut likvidit proteiinipitoista ruokavaliota, V-ruokavalio ei ole niin paljon nälkään, koska se on noin älykäs korvaaminen epäterveellistä vaihtoehtoja. Tähän suunnitelmaan, voit kuluttaa viisi ravistelee päivässä (kuusi koulutuspäivää), jossa yksi terve kiinteää ateriaa viikossa. Saat 200-kiloinen mies, tämä tasaa 1500 ja 2000 kaloria päivässä, joten tämä on siedettävä vaihtoehto laihduttajille altis nälkää.
Velocity Diet Nutrition

ruokavalio sisältää enemmän kuin vain puhdasta proteiinia, kuitenkin. Terveellisiä rasvoja sisältyvät muodossa maapähkinävoita, manteli voita, ja öljyt antaa kehon tarvittavat ravintoaineet. Vaikka vitamiinien ja kivennäisaineiden tarpeiden kaikki neste suunnitelma on aina kyseenalaista, sillä muuten terveillä aikuisilla haluavat menettää muutaman puntaa, 28 päivää ilman hedelmiä ja vihanneksia (paitsi viikoittain terveen kiinteä ateria) ei pitäisi käydä ravitsemuksellisesti tuhoisia.

Slim Fast

Tietenkin perinteinen nestemäinen proteiinipitoinen ruokavalio on Slim Fast suunnitelma. Tämä suunnitelma pyörii ateriankorvike tärinän sekä aamiainen ja lounas, ja järkevä kiinteän aterian illallinen. Slim Fast on ehkä yksi eniten tutkittu ruokavalio suunnitelmia kaiken aikaa, joten se turvallinen ja terveellinen valinta Riskiä laihduttajat, jotka eivät halua kokea mahdollisimman karikot testaamattomia suunnitelma. Ainoa todellinen haitta Slim Fast on puute kylläisyyden, koska suunnitelma ei ole läheskään niin paljon kaloreita kuin suunnitelmat kuten Velocity Diet.
Slim Fast Vinkkejä

Yksi suuri valitus harkita pitkäaikaisesta Slim Fast laihduttajille on, että maku ravistelee tulee väsyttävä hetken kuluttua. Tämän ehkäisemiseksi, sinun pitäisi ostaa erilaisia ​​makuja ja kiertää niitä säännöllisesti, jotta mahdolliset ruokavalioon tylsyydestä. Kuten useimmat huijaaminen johtuu blandness ruokavalion elintarvikkeita, kiertämään tämä sudenkuoppa alusta auttaa sinua saamaan kaiken irti aikaa Slim Fast suunnitelma.
Huomioita

Muista, että kaikkien niiden tehokkuudesta, todellinen taistelu, kun käynnissä nestemäistä ravintoa on pitää paino pois, kun ruokavalio on tehty. Niinpä, kuten voitte vähitellen laihtua aikana aikaasi näitä suunnitelmia, sinun pitäisi pyrkiä reeducate itse noin terveellisiä ruokailutottumuksia niin et ole valettu tuuliajolla merellä huono ruokavalintoja, kun nestemäistä ravintoa tulee lähelle.