Tanskan ruokavalio

Tanskan Ruokavalio on erittäin vähäkalorinen (crash) ruokavalio, joka väittää, että se voi auttaa ihmisiä menettää jopa 20 puntaa 13 päivää. Se on lyhytaikainen, erittäin tiukka vähäkalorinen ruokavalio, joka ei sisällä harjoituksen osan tai ravitsemuskasvatuksessa. Se on suunniteltu saavuttamaan nopean, mutta ei välttämättä kestävää, laihtuminen. Plan

ruokavalio kartoittaa tarkasti, mitä käyttäjät pitäisi syödä jokaisen aterian eikä poikkeamia ovat sallittuja. Valikot suuria eroja kalorimäärää ja tyyppisiä elintarvikkeita. Ateriat vaihtelevat naudanlihaa ja salaattia kalastaa ja jogurtti, joitakin hedelmiä ja vihanneksia, vain kahvia, teetä tai vettä. Ajatuksena on, että vaihteleva määrä syöt lisätä aineenvaihduntaa niin, että voit polttaa enemmän kuin kaloreita olet kulutetaan mukaan arvostelu Dietspotlight.com.
Edut

ruokavalio on lähetetty kokonaisuudessaan monilla sivustoilla veloituksetta mukaan Dietspotlight.com. Ruokavalio kertoo myös, mitä ja kuinka paljon voit syödä. Tämä on hyödyllistä niille, jotka haluavat seurata hyvin erityinen suunnitelma sijaan ottaa oppia laskea kaloreita, lukea etikettejä tai valvonnan kuinka paljon he syövät jokaisen aterian.
Haitat

ruokavalio on niin rajoittava - joinakin päivinä olet sallitaan vain yksi ruoka ateria päivässä - monet ihmiset on vaikeuksia kiinni. Se ei ole suunnattu kasvissyöjille, ja et voi korvata yhden ruokaa toiseen. Itse asiassa, jos poikkeat missään suhteessa valikoista, olet kehotti lopettamaan ruokavalion ja odottamaan useita kuukausia ennen sen hyväksymistä uudelleen, mukaan arvostelu Sensational.com. Lisäksi se ei ole kestävää ruokavaliota, ja käyttäjille tarjotaan ilman tietoa terveellisestä ravinnosta tai liikunta, joka auttaa heitä pitämään saavuttamasta paino he ovat menettäneet pitkällä aikavälillä.
Varoitukset

Ei ole viitteitä siitä, kuka loi ruokavalio tai kliinistä tutkimusta, joka voi suorittaa osoittaa sen tehosta tai turvallisuudesta, mukaan Dietspotlight.com. Ei virallinen verkkosivusto ruokavalio näyttää olevan saatavilla; ruokavalio on lähetetty monia kolmannen osapuolen sivustoja, mutta se on vaikeaa, ellei mahdotonta, kävellä takaisin tietyn lähteen mukaan Sensational.com.

Neuvoja

Tämä ruokavalio on äärimmäinen ja ihmisten terveyttä pitäisi kuulla niiden lääkärien ennen sen hyväksymistä. Olisi viisasta tutkia terveellisiä ruokailutottumuksia ja liikunta vaihtoehtoja, että voit hyväksyä Lopetettuaan ruokavalio varmista mitään painoa menetät pysyy pois. Mutta, koska vakavasti pieni määrä kaloreita voit syödä, se voisi olla parempi olemaan käyttämättä tai vähentää liikunnan rasittavuutta vasta useita päiviä viikossa, kun olet alkanut syödä enemmän normaalisti.