Plussat ja miinukset Cheat Lose Diet

Cheat Lose Diet kunto asiantuntija Joel Marion touts, että se on ratkaisu yhteinen ongelma: ruokavaliot eivät toimi, koska ihmiset lopettaa. Ruokavalio on asetettu niin, että kuusi päivää viikossa, syöt terveellistä, tarkoituksella lisäämällä hiilihydraatteja joka päivä otat yhteyttä "huijata päivä." On huijata päivä, voit syödä elintarvikkeita rakastat, kuten pizzaa, jäätelöä, kakkua tai mitä whets ruokahalua tuntematta syyllisyyttä. Lähtökohta: pettää ruokavalio on tärkeää menestystä. Kuitenkin Plussat ruokavalio ei tule ilman joitakin haittoja. Pro: Se ei ole liian rajoittava

laihduttajat ei tarvitse tuntea, että he eivät voi olla niiden lempiruokia. Niiden on vain rajoittaa niiden syöminen vain kuusi days.Then, ne voivat langeta. Tällainen vapaus olisi seuraavan ruokavalio helpompaa.
Con: Se ei voi olla ihmisiä, jotka eivät ole paljon Self Control

huijata päivä voisi olla kompastuskivi ihmisiä, joilla on tapana gorging ruokaa, kun he ovat menneet päiväkausia ilman, mitä he haluavat. Jos laihduttajat syövät paljon rasvaa ja kaloreita huijata päivä, he voisivat kumota kaikki voimansa. Kuitenkin kirjoittaja tekee valtio vain muutama päivä sen jälkeen, kun ruokavalio, aluksi vettä paisunut alkaen kalorien ylijäämä ovat haalistuneet ja ylimääräisiä kiloa näit kun astui mittakaavassa ovat kadonneet.

Pro: Ruokavalio Edistää säännöllinen liikunta

Cheat Lose kirja on omistettu osio käyttää. Kehittäminen tapana fyysisen aktiivisuuden muuttaminen voi auttaa laihduttajille pitämään painon pois, kun he ovat menettäneet sen.
Con: laihduttajat ei voi olla valmis elämäntapojen muutos

Vaikka huijata Lose voit huijata, voit vain huijata yhden päivän pois viikon. Loppuviikon vaatii seuraavan ruokavalio esitetty kirjan ja käyttäessään. On muitakin ruokavalioita, että joskus voit tehdä joitakin huijausta viikolla. Kuitenkin tiukempia Cheat Lose hallinnon saattaa laueta laihduttajille ylös. Jos laihduttajat eivät jo seuraa 6-päivän-viikon terveellistä elämäntapaa, he saattavat olla vaikeaa aikaa sopeutua ja kiinni huijata hukata.
Pro: Innostava Mielipiteitä

Monet kirjan sivut ovat täynnä ihmiset puhuvat kuinka paljon menestystä heillä on ollut järjestelmä. He myös mainita, miten "huijaaminen" on asia, joka pelastaa tätä ruokavaliota jälkeen epäonnistui monien muiden ruokavalion.
Con: Kirja Lacks Medical tai kliinisiä tutkimuksia

Dr, John Berardi, joka kirjoitti eteenpäin "Cheat Lose Diet" kirja, jatkoi ruokavaliota itse. Ensimmäisillä sivuilla kirjan yksityiskohtaisesti hänen kokemus, mutta hänen tarinansa ja tekijän henkilökohtainen tarina näyttää olevan, jossa suurin osa näyttöä ruokavalion tehokkuuden johtuu lisäksi suosittelut. Ei ole puhuttu mitään kliiniset tutkimukset tai laboratoriotutkimukset tehdään, että voisi tehdä tätä ruokavaliota enemmän tieteellisesti.
Pro: Et tunne syyllisyyttä kun huijaat

koska tiedät huijaaminen on osa ruokavaliota, et tunne mitään häpeää syöminen suosikki elintarvikkeita huijata päivä. On muita, rajoittava ruokavalio, jos huijaat, sinulla on usein torjua tunteita epäonnistumisen ja yrittää jatkaa kanssa ruokavaliosta huolimatta negatiivisia tunteita.