Millainen Diet Do You Need for haavaumat?

Haavaumat ovat paikkoja vatsaontelon tai suolistossa, jotka ovat repineet tai ovat kasvaneet haavaumia, jotka yleensä syövyttävät alkaen toimintahäiriö mahahapon. Oireita mahahaava sisältävät yleensä jonkinlainen toistuvaa vatsakipua, että joskus voi tuntua takana. Tämä kipu yleensä tapahtuu vain, kun vatsa on tyhjä ja lievittyy, kun syöt jotain. Ruoasta, voi kuitenkin olla vaikutusta teidän mahahaava ja olisi otettava huomioon, kun haluavat hoitaa ja ehkäistä niitä. Mitä ei syödä

estämiseksi kipua, jos sinulla on jo mahahaava, ja joissakin tapauksissa estää haavaumia esiintyy, on olemassa joitakin elintarvikkeita, että sinun pitäisi syödä. Mausteinen elintarvikkeet eivät välttämättä haava katalyyttejä, mutta ne ovat olleet tiedossa lisätä epämukavuutta niille, jotka jo haavaumia. Yritä välttää elintarvikkeita, kuten chili, sinappi ja muut vahvat mausteet. Alkoholin ja kofeiinin olisi myös vältettävä, jotta kehitystä ja paheneminen haavaumat. Nämä erät huomattavasti lisätä määrä happoa mahassa, mikä voisi johtaa haavaumia tai pahentaa haavoja, jotka ovat läsnä. Ihmiset, jotka kuluttavat paljon natriumia on myös suurempi riski saada haavoja, joten yritä välttää paljon suolaa ruokaa ja välttää korkea-natrium elintarvikkeita.
Mitä syödä useammin

On osoitettu, että omega-3-rasvahappoja, kalassa, kuten lohi, makrilli ja sardiini, voi auttaa vähentämään riskiä vatsahaavan. Tämä johtuu siitä, että omega-3 lisää määrä yhdisteitä vatsassa suojelemiseksi tarvitaan limakalvon vatsassa ja suolistossa. Beetakaroteenia ja C-vitamiinia myös suositellaan erittäin monet ravitsemusterapeutit ehkäisemiseksi vatsahaavan. Hedelmät ja vihannekset runsaasti näitä vitamiineja - kuten porkkanaa, punainen ja vihreä paprika, kaali, kiivit ja aprikoosit - suositellaan suojaamaan limakalvon vatsan ja suoliston samoin. Elintarvikkeiden korkea E-vitamiinia myös suositellaan.
Muita vinkkejä

Usein se ei ole mitä syöt, joka aiheuttaa tai pahentaa mahahaavan mutta miten syövät. On suositeltavaa, että syöt kolme pientä ateriaa päivässä. Älä syö suuria aterioita, koska sillä on suuri vaikutus mahan happamuutta. Sinun pitäisi syödä hitaasti ja pureskella ruokaa kunnolla, sekä välttää makuulla tai makuuasentoon vähintään tunti ruokailun jälkeen edistää asianmukaista ruoansulatusta ruoan.