Miten Täytä Jääkaappi Dr. Oz Sinä dieetillä

Mukaan Dr. Oz, uudelleentäyttöä jääkaappi tietyllä tavalla on jotain välttämätöntä laihtuminen. Asiat Tarvitset
määrittäminen!
Näytä lisää Ohjeet
jälkeen viitteitä, että Dr. Oz antaa meille auttaa meitä laihtua ja pysyä kunnossa ovat varmasti tuo luottamusta!

1

Täytä jääkaappi ja ruokakomero vehnämuroissa kohteita. Litteä vatsa uskotaan johtuvan vehnästä toisin kuin valkoinen saannin, jossa leipää ja riisiä osalta. Speltti pasta auttaa vielä enemmän!
2

Eat "hyvää rasvaa" ensin jotka ovat elintarvikkeet, jotka sisältävät trans rasvaa. Oliiviöljy, mantelit, saksanpähkinät ja maapähkinät ovat kukin kohteet, jotka sisältävät transrasvojen ja katsotaan olevan hyötyä, kun syödään. "Noshing on kokojyväleipää kastettu oliiviöljyä voi todella auttaa sinua syömään vähemmän yleistä", sanoo tohtori Axel Götz. "Sinun sulatella ruokaa hitaammin, joten voit syödä vähemmän, mutta silti tuntuu täysin" jälkeen " noshing ", ja verensokeri sanotaan jäädä enemmän alhaisella tasolla. Kehon sanotaan paljon helpommin imeä rasvaliukoisten aineiden tässä vaiheessa.
3

Varmista saada proteiinia ja rasvaa vihannesten toisin kuin lihat ja juustot yli. Katsotaanpa täyttää jääkaappi tuoreita vihanneksia käyttäen joitakin niistä suuri öljyjen edellä pukea heidät. Ehkä (vihje, vihje) näemme hienoja reseptejä alla nostaessaan kaikki tulee mahtava ateria yhteydet!
4

Stock jääkaappi jotain, joka voi jopa sijoittaa ulkopuolelle jääkaappi. Se on tumma suklaa. Rich kaakao. Tämä namia tumma suklaa on todistettu auttavan tekstuuri ihomme, parantaa sen paksuus, verenkierron ja nesteytys! On myös sanottu, mahdollisesti auttaa puolustamaan ihoa vasten aurinkoa!
5

Käy RealAge Resepti Center, ja yrittää jokainen niistä reseptejä.