Kuinka käyttää Ginger parantaa yleistä terveydentilaa

Ginger on aromaattinen mauste, joka on merkittävä terveysvaikutuksia kaiken matkapahoinvointiin ja ruoansulatuskanavan helpotusta lievittää nivelkipuja. Voit hallinnoida inkivääriä eri tavoin, ja päälle kaikki, että se tekee herkullisia lisäksi monia illallisen pääruokaa ja jälkiruokia. Tässä artikkelissa, aiomme keskustella siitä, miten käyttää inkivääri parantaa yleistä terveyttä. Asiat Tarvitset
kuivattu tai jauhettu inkivääri
Tuore inkivääri
Grater
Tea pallo
Näytä lisää Ohjeet
Kuinka käyttää Ginger parantaa yleistä terveydentilaa
1

Raasta tuoretta inkivääriä osaksi liharuokia auttaa nivelreuma ja krooninen niveltulehdus kipua. Raportit huomata, että 100 prosenttia potilaista lihasten epämukavuutta tai turvotusta kokemus helpotusta, kun ne alkavat syödä pieniä määriä tuoretta inkivääriä päivittäin. Nuo luvut ovat melko vaikea väittää vastaan.
2

Ota päivittäinen annos inkivääriä vitamiinin tai ravintolisä. Gingerols, jotka ovat tärkein vaikuttava tekijä inkivääri, uskotaan estää kolorektaalisista ja munasarjojen syöpiä. Kun inkivääriä liitelomakkeella auttaa kehoa pääsemään gingerols mahdollisimman nopeasti.
3

Drink inkivääri teetä immuunijärjestelmän. Voit tehdä oman inkivääriteehen asettamalla kuivattua inkivääriä teetä pallo ja liotettu se kiehuvaan veteen.
4

Raasta tuoreet tai kuivattua inkivääriä riisin ruokia ennen kuin lähdet pitkälle matkalle. Tämä voi vähentää matkapahoinvointia ja se on osoittautunut toimivan paremmin kuin johtava reseptilääkkeistä.

Vihjeitä

Keskustele lääkärisi kanssa ennen täytäntöön kaikki nämä käytännöt kerralla. Ei voi olla tapa, jolla voit työskennellä inkivääri osaksi ruokavaliota ilman syöminen ja juominen sitä jatkuvasti.
Resources
Tässä on paljon enemmän tietoa kliinisiä tutkimuksia inkivääri ja historia root itse.