Tietoja Valtimo Cleansing Ruokavalion

Jos haluat puhdistaa verisuonia , sinun täytyy tehdä joitakin perustavanlaatuisia muutoksia omaan elämäntapaan , sekä sisältää joitakin uusia elintarvikkeita ja kitkeminen mahdollisesti haitallista aineistoa . Lisäravinteet

lisäravinteet kuten vitamiinit C ja E , koentsyymi Q10 , magnesiumia ja valkosipulia voi tukea puhdistus verisuonia ja siten alentaa kolesterolia .
Hyviä rasvoja < br >

Valtimo puhdistus ruokavalion tulisi sisältääaimo annos hyviä rasvoja , kuten läsnä avokadot , makean veden kala , oliiveja , saksanpähkinät ja pellavan siemenet , jotka luonnollisesti pyrkivät murtamaan plakin kerääntyä verisuonia .
huonoja rasvoja

Vältä huonoja rasvaisia ​​ruokia , kuten keinotekoisesti tuotetut tavarat sisältävät hydratut öljyt , joita ei voida jakaa riittävän elimistöön .
< br >
lukea etikettejä

torilla , kouluttaa itse lukea etikettejä ja hävittää sisältäviä astioita " osittain kovetettu" tai " kovetettu " inainesosaluettelossa .
< br > Exercise

Vaikka ei oikeastaan ​​ruoka , liikunta luonnollisesti auttaavaltimon puhdistus ruokavalio sallimalla suuremman määrän veren virtauksen , mikä plakin jopa vaikeammaksi .