Terve ateriankorvike Juomat

Ateriankorvike juomia ovat hyllyt jokaisessa supermarket. Terveys sivustot ovat myös täynnä reseptejä kotitekoinen ateriankorvike ravistelee. Jokainen julistaa olla vastaus punnita menetys ja painonnousu huolia. Vaikka nämä juomat näyttävät olevan vastaus, hyvin harvat tekevät mitä he julistavat. Ennen kuin vaihdat ateriat, se on parasta tietää tosiasiat. Tunnistaminen

ateriankorvike juoma on juoma, joka on tarpeeksi ravinteita se, että se voi korvata aterian. Yleensä niitä käytetään laihtuminen ohjelmia.
Tyypit

Ateriankorvike juomia on kahta tyyppiä. Kirjoita yksi edistää laihtuminen, ja tyypin kaksi edistää painonnousua.
Painonpudotus

juoma, joka on tarkoitettu laihtuminen pitäisi olla sekä alhainen rasvaa ja vähän kaloreita. Tämä juoma on myös maito-tai soija-pohjainen.
Weight Gain

juomia, jotka on tarkoitettu painon tulisi olla runsaasti proteiinia, hiilihydraatteja, kaloreita ja vitamiineja . Nämä juomat ovat täysmaitoa, joka sisältää sekä proteiinia ja rasvaa.
Huomioita

Suhteen ruokavalio ohjelmia, mukaan lukien nestemäiset ruokavalion, FDA toteaa, " Ennen kuin liittyä tällaiseen ohjelmaan, sinun pitäisi tietää, että julkaistujen tutkimusten suhteellisen vähän osallistujia onnistuvat pitämään pois painoa pitkällä aikavälillä. "vain osoittautunut laihtuminen järjestelmä on liikunta ja tasapainoinen ruokavalio.

Varoitus

Ennen laihtuminen tai painonnousu täydentää, kuten vaihto juomia, ota yhteys lääkäriin.