Miten Natural Cleansing Diet

Doing luonnollinen puhdistus ruokavalio on kasvattanut suosiotaan viime vuosina, kun ihmiset tulevat enemmän huolissaan, mitä he laittavat omaa kehoaan. On monia asemassa luonnon puhdistus ruokavalion mukaan lukien mahdollinen laihtuminen, parempi mieli, ja paremmin yleistä terveyttä. Monet ihmiset myös raportti, jossa on enemmän energiaa, kun tämän tyyppinen ruokavalio. Ne ovat melko helppo tehdä ja ei tarvitse maksaa omaisuuksia. Lue, miten luonnollinen puhdistus ruokavalio. Asiat Tarvitset
hedelmien
Brown Rice
Pavut
täysjyvätuotteita
Pähkinät ja siemenet
Olive Oil
Tuoreet kasvikset
yrttiteetä
vesi

Näytä lisää Ohjeet
1

Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin alkaa luonnollinen puhdistus ruokavalio. Nämä ruokavaliot ovat terveellisiä lähes kuka tahansa, mutta jos sinulla on erityisiä terveyshaittoja tai erityisruokavalio, on tärkeää puhua lääkärillesi ennen mitään ruokavaliota.
2

Valitse luonnollinen puhdistus ruokavalio, että olet " d haluavat käyttää. On olemassa erilaisia ​​itse saatavilla, jotka kohdistuvat eri kehon alueille, kuten maksaan, munuaisiin tai sydämeen.
3

Syö runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita ja pähkinät ja orgaaninen munia proteiinia.
4

Älä syö mitään jalostettuja tai valmisruokia, koska tämä on juuri sitä, mitä yritämme saada ulos järjestelmästä.
5

juoda vähintään kahdeksan lasillista vettä päivässä. Lisää kentällä pellavansiemenet teidän vettä avustamaan asianmukaista poista elintarvikkeiden ja paksusuolen puhdistus.
6

Toista luonnollinen puhdistus ruokavalio kaksi kertaa vuodessa tehokkuuden maksimoimiseksi.