Miten syödä multippeliskleroosi

Jos sinulla on diagnosoitu MS-tauti, saatat on kerrottu sinun täytyy tehdä muutoksia ruokavalioosi. Mitä tämä sisältää? On olemassa useita koulukuntia aiheesta. Jotkut lääkärit tuntevat se ei tee eroa, kun taas toiset edistämään tiettyjä muutoksia, jotta ne MS-potilailla. Asiat Tarvitset
Tuoreet hedelmät
Tuoreet vihannekset
Täysjyvätuotteita
White kana, ei iho
kylmän veden kalojen
Pähkinät ja siemenet
Näytä lisäohjeita

1

Keskustele lääkärisi: Vaikka jotkut lääkärit eivät ole samaa mieltä, että MS voi olla apua erikoisruokavaliota, useimmat sopivat joitakin rajoituksia. Saatat olla kehottaa välttämään tupakkatuotteiden, alkoholin, kofeiinin, ja tuotteiden aspartaamia. Lääkärit yleisesti sitä mieltä, tällaiset asiat pitäisi välttää eniten sairauksia, joten mitä muuta on ehdotettu?
2

Tiedä suositukset: Monet elintarvikkeet ovat listan asioita välttää, jos sinulla on MS-tauti. Näitä ovat naudanliha-tuotteita, kuten juustoa ja maitoa, lukuun ottamatta pieniä määriä rasvatonta maitoa tuotteita. On helppo unohtaa, että juustoa ja maitoa pidetään naudanliha niille, joilla on MS. Jalostettuja elintarvikkeita olisi poistettava sekä valkoista sokeria.
3

Tee muutokset: Potilaat, jotka tuntevat multippeliskleroosi voidaan auttaa ruokavalion muutokset ovat monet. Uskotaan, että syö tuoreita hedelmiä ja vihanneksia vähentää tulehdusta ja vähentää kipua. Tuoreena on ensimmäinen valinta, jos et löydä mitä tarvitset tuottaa osasto, jäädytetyt olisi seuraava vaihtoehto.
4

Lisää rasvoja: Rasvat suositeltavaa auttaa niitä, joilla on multippeliskleroosi ovat omega-3 ja omega-6, joko elintarvikkeita, tai täydentää muodossa. D-vitamiini on nyt mukana "on" lista. Tämä voi myös ottaa pillerin muodossa, jos et saa tarpeeksi elintarvikkeita. Tarkista lääkäriltä täydellinen luettelo suositelluista täydentää.
5

syödä kasvisruokaa?: Kasvisruokavaliota käyttävät monet, kun ne on diagnosoitu MS-tauti. Toiset käyttävät Swank ruokavalio, joka mahdollistaa eläintuotteita. Linkki on alla lisätietoja Swank suunnitelma.
6

Päätä mitä aiot tehdä: Mitä jotkut pitävät terveellinen ruokavalio ei ehkä sovi sinulle, jos sinulla on MS. Esimerkiksi multippeliskleroosipotilaat ei noudata ruokavaliota tarkoitettu diabeetikko, ja on tärkeää saada tietoa, joka liittyy sinua, ei muita.
7

Ihmiset Haastattelin tämän artikkelin totesi ne ovat nähdä ero siinä, miten he tuntevat, koska muuttamalla ruokailutottumuksiaan. He kaikki kokivat MS ei voida parantaa ruokavalion muutokset, mutta olivat tyytyväisiä tarpeeksi hyödyt syömisen terveellisempää, että ne pysyisivät heidän uusi ruokailutottumuksia.