Miten kasvaa korkeampia Fast

Jos voit oppia, miten kasvaa korkeampia, et vain komento enemmän kunnioitusta, olla houkuttelevampi ja tuntea enemmän luottaa. Lyhyt ihmiset, jotka joutuvat jatkuvasti etsiä voi tehdä muutamia yksinkertaisia ​​asioita luonnollisesti lisätä tuumaa niiden korkeus. Ohjeet
1

ruokavalio on erittäin tärkeää, jos haluat oppia, miten kasvaa korkeampia. On elintarvikkeita, että voit syödä edistää terveyttä luun kasvua ja voit lisätä tuumaa teidän korkeus. Proteiinia ja kalsiumia rikas tuotteet, esimerkiksi voi auttaa luita kasvamaan.
2

Lisäksi elintarvikkeet, jotka sisältävät sopivan määrän aminohappoja myös auttaa kasvamaan pitempi. Vältä kofeiinia, roskaruokaa ja muita elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti sokeria. Nämä voivat estää sinua saamasta korkeus tarvitset.
3

On myös tärkeää käyttää päivittäin auttaa pitämään lihakset ja luut kasvavat. Oikea venyy avulla voit lisätä jopa 3 tuumaa, kun tehdään päivittäin. Keskittyä rakentamaan vahva ydin ja edistämällä asianmukaista ryhti, kuten suoristus ulos nikamien voi myös lisätä pari tuumaa.
4

Varmista, että saat täyden yöunet joka päivä. Kun nukut, kehosi oikein korjaukset sen lihaksia ja edistää tervettä kehitystä. Sinulla on myös vapauttaa HGH kasvuhormonin nukkuessasi, joka voi auttaa kasvamaan pitempi koko yön.
5

Klikkaa linkkiä "Resurssit"-kappale löytää lisää vinkkejä siitä, miten kasvamaan pitempi. Voit lisätä useita tuumaa luonnollisesti muutamassa päivässä.