Kuinka säilyttää Painonpudotus Kunvesi Fast

vettä nopeasti onyleinen menetelmä nopea laihtuminen , mutta monet ihmiset kamppailevat säilyttää laihtuminen jälkeenvettä nopeasti . Alla ovattehokkaimpia tapoja auttaa pitämään yllä paino menetettyvettä nopeasti . Ohjeet
1

ensimmäisenä päivänä sen jälkeen, kunvettä nopeasti , sinun pitäisi juoda 8 lasillista vettä ja 4-6 pientä lasillista hedelmämehua . Kiinni yksinkertainen mehut , kuten tavallista omenamehua , tavallinen appelsiinimehu , karpalo , viinirypäle, ja niin edelleen . Kiinni orgaaninen hedelmämehuja , ja varmista, että kaikki on 100 % mehua ilman lisättyä sokeria .
2

toisena päivänä sen jälkeen, kunvettä nopeasti , juoda vihannesten mehua sekä joitakin hedelmämehua . Vältä kasvismehut paljon natriumia , varsinkin tavaraa kuten V8 .
3

kolmantena päivänä alkavat syödä hedelmiä ja vihanneksia . Ehdotan myös syö tavallista pähkinöitä . Tämä auttaa ruoansulatuskanavan sopeutua syöminen koko elintarvikkeet uudelleen .
4

Neljäntenä päivänä yrittää sopeutua takaisin normaaliin ruokavalioon . Mukaan lukien liha , kala ja yksinkertaisia ​​hiilihydraatteja . Kuitenkin hitaasti sopeutua takaisin voimakkaasti jalostettuja elintarvikkeita , ja suuria määriä sokeria tai suolaa , jos ne ovat osa ruokavaliota . Syövät liikaa kerralla näitä aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia ja kramppeja .