Mitä B-vitamiinit saada hiukset kasvamaan?

Jos hiusten kasvua tuli pullo, se olisi varmasti paras myyjä. Ei ole taikuutta pillereitä tai juoma, joka tekee hiukset kasvavat automaattisesti, mutta on olemassa joitakin asioita, jotka auttavat. Terveellinen ruokavalio ja hyvä annos vitamiineja voi olla vain tonic kasvaa terveet hiukset. Normaali hiusten kasvua

Useimmat hiukset kasvaa enintään 6 tuumaa vuodessa. On normaalia menettää jopa 100 hiuksia päivässä. Kun hiustenlähtö tulee havaittavissa, matka lääkärin ja hyvä annos B-vitamiineja on usein ehdotettu.
Hiustenlähtö

Hiustenlähtö tapahtuu, kun elin puuttuu B-vitamiineja, muun muassa,. Onneksi B-vitamiinia lisäravinteet ovat helposti saatavilla, edullinen ja tuottaa tuloksia.
B Complex

Tutkimus on osoittanut, että hiustenlähtö, ennenaikaista harmaantumista ja harvennus hiukset ovat usein oireita alhainen välttämättömiä B-vitamiineja. Hyvä B monimutkainen vitamiini on välttämätöntä terveiden hiusten kasvua. Se voi täydentää muita erityisiä B vitamiineja toivottuja tuloksia.
B-3

Vitamin B-3, jota kutsutaan myös niasiinia, suositellaan hiusten kasvua, koska se edistää verenkiertoa, päänahan, joka on tarpeen hiusten kasvua. 50 mg kolme kertaa päivässä otettava hiusten kasvua.
B-5

vitamiini B-5 tai pantoteenihappo, suositellaan 100 mg kolmesti päivässä tukea kasvaa hiuksia. Vitamiini B-5 saattaa lopettaa hiustenlähtöä ja auttaa kasvattavat hiuksia.
Biotiinia ja foolihappoa

Biotiini on tärkeää estää hiustenlähtöä. Se voi myös estää hiusten ennenaikaisesti harmaantuu. Foolihappo, jota kutsutaan myös vitamiini B-9, auttaa tuottamaan terveitä punasoluja, estää anemiaa ja stimuloi hiusten kasvua.
Foods runsaasti B-vitamiineja

täysjyvätuotteita, vehnä, kaura, kala, äyriäiset, siipikarja, liha, kananmunat, maitotuotteet, lehtivihannekset, pavut ja herneet sisältävät B-vitamiineja.