Miten Combat sokerihimoja

Tässä on muutamia yksinkertaisia ​​tapoja torjua sokerinhimo tai sokeria riippuvuuden. Poistaminen sokeri omasta ruokavaliosta voi merkittävästi parantaa terveyttä, libido, ja auttaa laihtumaan ja nukkumaan paremmin. Ohjeet
1

Yksi avaimista pelaajan riippuvuus sokeria on juoda enemmän vettä. Usein himo jotain makeaa on merkki siitä, että on hieman kuivunut. Lasi-tai vesipullo polkee makean himoa.
2

poistaa kofeiinia omasta ruokavaliosta, tehdä tämän asteittain, jotta vältetään valtava päänsärkyä. Vaihda yrttiteetä tai luonnollisesti makeutettu hedelmiä smoothie.
3

Käytä luonnollisia makeutusaineita, ja syödä makeaa hedelmien ja vihannesten torjunta sokeri riippuvuus. Bataattiranskalaisia ​​ovat suuri ja helppo välipala sokeri addikti.
4

Onko ravitseva aamiainen sisältää kuitua, proteiinia ja pieni määrä rasvaa. Tämä täyttää sinut ja asettaa sävy loppupäiväsi.
5

Varmista liikut päivittäin, tämä vähentää teidän tarvitse sokeria. Se tasapainottaa verensokeria ja vähentää jännitystä, siis vähenemiseen toiveenne sokeria korjata.