Mitä Foods Can You Syö Alkaline Diet?

Emäksinen ruokavalio korostaa emäksistä elintarvikkeita, lähinnä hedelmiä ja vihanneksia, ja kielletään happamat elintarvikkeet - liha, jyvät, käsitelty maito ja suola ja sokeri. Kun olet emäksinen ruokavalio, voit silti nauttia monia suosikki elintarvikkeita, ei tarvitse tuntea ahdas. Sen lisäksi, vihannekset ja hedelmät, monet mausteet ovat sallittuja, sekä useita erilaisia ​​juomia. Luovasti näitä esineitä ja kokeilla käsi on tehdä eri kohua poikaset reseptejä tai kehittää uusia salaatti käyttäen asioita rakastat syödä. Vihannekset

emäksinen ruokavalio voit syödä laaja valikoima vihanneksia, kuten parsa, vesikrassi, parsakaali, porkkana, lehtikaali, sipuli ja valkosipuli.
Proteiini

Kananrintafilee on vain lihaa sallittua, mutta voit olla muita proteiineja, kuten monet pähkinät, siemenet ja kasviproteiineista.
Fruit
< p> Valitse kaikki erilaisia ​​hedelmiä käytettävissä, paitsi karpalot, jotka ovat happamia.
Mausteet

Voit käyttää yrttejä vapaasti ja nauttia kaneli, curry, inkivääri, sinappi ja chili teidän elintarvikkeisiin kun olet emäksinen ruokavalio.
Oriental Vihannekset

Valitse erilaisia ​​itämaisia ​​vihanneksia ja sieniä kuten maitiake, siitakesieniä, voikukan juuri, reishi, nori ja muut meren vihanneksia.
juomat

Nauti kaikki erilaisia ​​yrttiteetä, omenaviinietikkaa, vihreä mehut, kasvismehut, hedelmämehut, pastöroimaton luomumaito ja kivennäisvettä.