Mitä hyötyä onvähäsuolaista ruokavaliota ?

Suolaisia ​​ruokia ja joitakin säilykkeitä tai jalostettuja elintarvikkeita, jotka eivät saa maistaa suolaista ovat korkea natriumpitoisuus . Liika natrium voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja veden säilyttäminen . Verenpaine

Syöminenvähäsuolainen ruokavalio voi auttaa alentamaan korkeaa verenpainetta . Natrium ontekijä, joka ylläpitää verenpainetta ja nesteet .
Vedenpidätyskyvyn

pitäminenvähäsuolainen ruokavalio auttaa välttämään veden kertyminen elimistöön .
< br >
Heart Attack

korkea verenpaine , joka aiheuttaa ajoittain korkea - natrium ruokavalion , voi aiheuttaa sydänkohtauksia . Ylläpitäminenvähäsuolainen ruokavalio auttaa tasapainottamaanverenpainetta .
Paino Huolto

Liika natrium voi aiheuttaa painonnousua vedestä säilyttäminen. Ruokavalio alhainen natriumpitoisuus saattaa auttaa säätelemään paino .
Kalsiumin menetys

Natrium voi aiheuttaa liikaa kalsiumia poistuakehon virtsaa , mikä luukatoa ja mahdollisesti munuaisten kiviä . Vähäsuolaista ruokavaliota voi auttaa ehkäisemään näitä ehtoja .