Laktoositon maitojuoma Ainesosat

Ihmiset, jotka ovat laktoosi-intoleranssi eivät pysty sulattamaan maitosokeria laktoosi. Joissakin tapauksissa vain muutaman SIPS maito voi pyytää kielteisiä sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia tai vaikea vatsan kouristelua. Laktoositon maito avulla ihmiset, jotka ovat laktoosi-intoleranssi nauttia maku ja terveyshyötyjä maitoa ilman oireita. Tausta

Yksilöt, jotka ovat laktoosi-intoleranssi puute entsyymin laktaasin, joka hajottaa laktoosisokeri, joka löytyy maitotuotteet. Onneksi, laktoosi-intoleranteille henkilöille on valikoima laktoosittomia vaihtoehtoja, joista valita, jotka ovat lähes identtinen aidolta.
Tuotteet

Laktoositon maito on vain yksi monista laktoosittomat vaihtoehtoja. Kuluttajat voivat myös löytää asioita, kuten laktoosittomat raejuustoa ja jäätelöä. On myös ravintolisiä kuten Lactaid, jotka sisältävät entsyymin laktaasin, mikä mahdollistaa kulutuksen erilaisia ​​maitotuotteita. Jogurtti ja kovat juustot on yleensä alhaisempi laktoosia kuin säännöllisesti maitoa ensimmäinen paikka, niin usein ihmiset voivat syödä niitä ilman valinneet vaihtoehtoisen tai käyttämällä supplement.Soy tuotteet ovat toinen vaihtoehto.


Ainekset

Useimmat laktoositon maito-tuotteet ovat samanlaisia ​​niiden säännöllinen kollegansa. Ainoa ero on se, että laktaasientsyymin on lisätty varten hajottaa laktoosia yksinkertaisempi sokerit galaktoosia ja glukoosia. Kun laktoosi on jo mennyt rikki, jotka ovat laktoosi puutteellinen ei tarvitse murehtia oireita. Soija tuotteet ovat valmistettu soija eikä maitoa.
Huomioita

laktoosittomia tuotteita maku makeampi kuin heidän kollegansa, koska yksinkertaisempi sokerit ovat helpommin tunnistaa kielen olevan makea. Monimutkaisempi laktoosisokeri ei rekisteröi aivan niin makea. Myös, koska yksinkertaisempi sokerit ovat herkempiä lämpötilan vaihtelut kuin laktoosia, kannattaa olla erityisen varovainen tallentaa laktoositon maitojuoma alle 40 celsiusta.
Väärinkäsityksiä

maito ja maitotuotteet tapaus ei ole ainoa paikka, löydät laktoosia. Monet näennäisen viattoman tuotteita voi myös olla ongelmallista laktoosi-intoleranteille henkilöille. Jalostettuja elintarvikkeita, esimerkiksi tehdään usein käyttämällä maidon ainesosia. Leivonnaisia, salaatinkastikkeet, proteiini jauheita, kermavaahto täytettä ja instant perunat ja keitot ovat muutamia esimerkkejä. Voit olla turvallisella puolella, lukea ainesosa tarrat. Jos näet maito, laktoosi, hera, viilit, maidon sivutuotteet, maidon kuiva tai rasvattomasta kuiva maitojauhe, niin tiedät tuote sisältää laktoosia.