Ruoka syödä, kun sinulla on alhainen mahahapon

Monet ihmiset nykyään ovat ruoansulatuskanavan ongelmia alhaisen mahahapon, joka on samanlaisia ​​oireita ottaa paljon mahahapon: närästys, hapan vatsaan tai yleinen vatsavaivoja. Mahat tuottaa suolahappoja sulattaa ruokaa oikea määrä, niin että se ei vaikuta limakalvon vatsaan itse. Mutta jos liian vähän mahahapon tuotetaan, se voi haavautua vatsaontelon, koska se ei myöskään tuottaa ruokasoodaa, joka suojaa mahalaukun limakalvoa. Tietyt elintarvikkeet voi syödä tukea tai vähentää tätä. "Hyvä" Fats

Kookosöljy, voita, laardi ja muut luonnossa esiintyvät eläinrasvat ovat hyviä kuluttaa kunnes mahahapon tuotanto menee takaisin ylös, koska ne ovat paljon proteiinia, joka stimuloi mahahapon. He myös edistää maksan tuottamaan sappea, joka on tarpeen säännellä mahahapon tasoilla. On kuitenkin tärkeää, ettei päästä liikaa tapana tämän, koska jopa "hyvä" rasvat voivat vaikuttaa yleiseen terveyteen.
Hapankaali tai Kimchee

Nämä kaksi suolakurkkua kasvisruoat sisältävät paljon hyödyllisiä asioita edistää hapon tuotantoa vatsassa. Nämä voivat aiheuttaa paranemista reaktioita "Candida" - termi sairaus, joka aiheuttaa joku on alhainen mahahapon ensiksi. Syöminen lämmittämätön puolin nämä ovat tärkeitä, varsinkin kun ruoanlaitto nämä tekevät molekyylien ne sitovat yhteen enemmän ja tehdä niistä vaikeampi sulattaa.
Ocean Sea Salt
< p> Se on hyvä idea aloittaa syömisen valtameri merisuolaa - joitakin puhtain suola - joka aterialla. Suola on tärkeä yleinen ruoansulatusta, mutta se myös stimuloi mahahaposta. Tämäkin on toinen ruokaa haluat vain kuluttaa kunnes mahahapon on palannut tasolle, jolla se olisi. Jos ongelma jatkuu, ota yhteys lääkäriin ja harkita betaiinijohdannaista suolahappoa täydentää täydentää ruoansulatusta syömisen jälkeen.