Luettelo Cancer-Fighting Foods

Mukaan National Cancer Institute, noin kolmasosa kaikista syöpäkuolemista voidaan katsoa meidän ruokavalion. Suositeltu ruokavalio ei ole monimutkaista tai kallista. On olemassa monia elintarvikkeita ja jopa mausteita, jotka voisivat hyvinkin auttaa taistelussa syöpää vastaan. Cancer Cure Foundation väittää, että monet terveellistä ruokaa valintoja auttaa vähentämään mahdollisuutta sairastua syöpään, ja saattaa kutistua kasvaimet. Vaikuttavista tekijöistä Syöpä

On monia tekijöitä, jotka voivat edistää syövän. Mukaan Mayo Clinic, huono ruokavalio, ylipaino ja tupakointi voi aiheuttaa syöpää. Perinnöllisyys on myös tekijä joitakin syövän muotoja. On helppoa suojautua ihosyöpä. Sinun tulisi käyttää aurinkosuoja aikana päiväsaikaan suojaamaan ihoa UV-säteiltä
Parhaat Vihannekset

Cruciferous vihannekset kuten parsakaali, kukkakaali, lehtikaali, Brussel ituja ja kaali sisältävät kaksi suurta antioksidantteja - luteiinia ja zeanthin. Nämä antioksidantit voivat auttaa torjumaan eturauhassyöpää. Useimmat tuoreita vihanneksia ruokakauppaan sisältävät antioksidantteja, vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka voivat auttaa syövän ehkäisyssä.
Parhaat hedelmät ja pähkinät

Appelsiinit ja sitruunat stimuloivat immuunijärjestelmää taistelemaan syöpäsoluja. Papaijaa on C-vitamiinia, joka toimii antioksidanttina. Vadelmat sisältävät paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka suojaavat syöpään. Pähkinät sisältävät paljon antioksidantteja, jotka voivat estää kasvainten kasvua.
Tea

Cancer Cure Foundation kertoo, että tee on todettu olevan syöpää taistelevat kykyjä. Vaikka kaikki tee on hyväksi keholle, vihreä tee on valmistettu käymättömistä teelehdet. Näin ollen, se on korkein antioksidantteja. Teen antioksidantit ovat nimeltään polyfenolit.

Artikkeli julkaistiin vuonna 2007 Marylandin yliopistossa Medical Center kertoo, että polyfenolit uskotaan vapailta radikaaleilta. Vaikka vapaiden radikaalien esiintyy luonnostaan ​​kehossa, niiden uskotaan olevan osasyy monia sairauksia, kuten syöpää. Polyfenolit vihreä tee voi neutraloida nämä vapaat radikaalit, ja voi jopa vähentää tai estää vahinkoa keholle.
Mausteet ja Peppers

mukaan Cancer Cure Foundation, valkosipuli sisältää allum yhdisteitä, jotka näyttävät tukevan immuunijärjestelmää. Kurkuma, joka on jäsenenä inkivääri perheen, myös auttaa taistelussa syöpää. Kuuma Chile paprikat ja jalapenos sisältää kapsaisiinia, jonka uskotaan olevan syövän torjuntaan ainetta. Rosemary, joka on flavorful mauste, voi auttaa taistelussa syöpää vastaan.