Miten syödä terveellisesti Starbucks

On vaikea välttääkiusausta välipaloja Starbucks . Kahvi näyttää aina tehdä sinulla nälkä , ja ne, leivonnaiset näyttävät niin hyvältävitriinissä . Anna harkintaa ja syödä terveellisesti valittaessa Starbucks . Ohjeet
1

Tarkistaravitsemuksellista sisältöä kaikkien Starbucks valikon sivuillaan ( ks. Resources ) . Etsi" Nutrition "-osiossa .
2

Pickleivos hillon sijasta tuorejuustoavähärasvainen vaihtoehto . Kaneli - rusina leivos sisältää täysjyvätuotteita , tarjoamalla terveellistä monimutkaisia ​​hiilihydraatteja .
3

Valitse vähärasvainen muffinsseja tai leseet muffinsseja , jos käytettävissä . Leseet muffinit ovatvähärasvaisimpien ja kuitupitoinen tukea aineenvaihduntaa .
4

Valitsejogurtti parfait tai hedelmiä kupinkylmässä osassa sijaanleivonnaiset . Näkemättäleipää leivät , ellei merkintä " vähärasvaisia ​​. " Monet leipomon leivät sisältävät 20 grammaa rasvaa tai enemmän annosta kohden .
5

Valitavähärasvainen , soijaa tai luomumaitoa vaihtoehto espresso juoman tai kiinni mustaa kahvia tai teetä . Ohitakermavaahtoa ja pyytää puoletsiirappi maustettu latte ja mokka .